BioClock

BioClock — это спокойное приложение для поддержания хорошего самочувствия, разработанное с учетом конфиденциальности и помогающее понять свой суточный ритм.

Оно оценивает ваше биовремя, показатель циркадной регуляции (CRS), циркадную фазу, прогнозируемое окно сна, настроение, стабильность ритма и изменения тенденций с течением времени. Приложение создано для самоанализа и самопознания, в его основе лежит локальная обработка данных и возможность работы в автономном режиме.

BioClock может объединять информацию из дополнительных источников, таких как ручной ввод, Health Connect, датчики устройства и будущие подключенные сервисы для отслеживания ритма. Вы сами контролируете, какие источники включены. Основные функции работают даже без онлайн-аккаунта.

С помощью BioClock вы можете:

• Просматривать данные BioTime в режиме реального времени параллельно со стандартным временем

• Отслеживать синхронизацию ритма, давление сна, оценку настроения и качество данных

• Отслеживать 7-дневные и 30-дневные тенденции сна, времени сна, освещения, активности и настроения

• Получать мягкие напоминания о необходимости сосредоточиться, расслабиться, отдохнуть и лечь спать

• Устанавливать будильники на основе стандартного времени или временного окна пробуждения, определяемого BioTime

• Экспортировать локальные CSV, JSON, сводки о самочувствии и сводки для поддержки врачей

• Использовать приложение на нескольких языках, включая английский, чешский, венгерский и испанский

BioClock разработан в спокойном визуальном стиле и неклиническом тоне. Он не позиционируется как диагностическое устройство, психиатрический оценщик или инструмент для принятия медицинских решений. Все оценки, данные о настроении, анализ ритма и сводки являются лишь оценочными данными.

Конфиденциальность превыше всего:

• Локальное хранение и обработка данных

• Основные функции в автономном режиме

• Дополнительные источники данных и синхронизация

• Без рекламы

• Отсутствие продажи личных данных

• Экспорт и удаление данных под контролем пользователя

Некоторые функции могут запрашивать дополнительный доступ к Health Connect, данным об активности, датчикам освещенности, уведомлениям или разрешениям, связанным с будильником, чтобы приложение могло предоставлять более полезные оценки ритма и напоминания. Эти разрешения используются только для включенных функций.

BioClock подходит для людей, которые хотят получить более мягкое и понятное представление о времени сна, стабильности ритма, закономерностях настроения и энергии, а также сигналах ежедневного благополучия без излишней уверенности.

Важно:

BioClock не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.