BioClock

BioClock è un'app per il benessere, rilassante e incentrata sulla privacy, progettata per aiutarti a comprendere il tuo ritmo quotidiano.

Stima il tuo tempo biologico (BioTime), il punteggio di regolazione circadiana (CRS), la fase circadiana, la finestra di sonno prevista, il pattern dell'umore, la stabilità del ritmo e le variazioni di tendenza nel tempo. L'app è pensata per la riflessione e la consapevolezza di sé, con l'elaborazione locale e l'utilizzo offline come principi fondamentali.

BioClock può integrare informazioni provenienti da fonti opzionali come l'inserimento manuale, Health Connect, i sensori del dispositivo e i futuri servizi di monitoraggio del ritmo connessi. Hai il controllo completo sulle fonti abilitate. Le funzionalità principali funzionano anche senza un account online.

Con BioClock puoi:

• Visualizzare il BioTime in tempo reale insieme all'ora standard

• Visualizzare l'allineamento del ritmo, la pressione del sonno, la stima dell'umore e la qualità dei dati

• Monitorare le tendenze a 7 e 30 giorni di sonno, orari, esposizione alla luce, attività e umore

• Ricevere promemoria per la concentrazione, il rilassamento, il riposo e l'ora di andare a letto

• Impostare sveglie basate sull'ora standard o su una finestra di risveglio basata sul BioTime

• Esportare localmente in formato CSV, JSON, riepiloghi del benessere e riepiloghi per il supporto clinico

• Utilizzare l'app in diverse lingue, tra cui inglese, ceco, ungherese e spagnolo

BioClock è progettato con uno stile visivo rilassante e un tono non clinico. Non si presenta come un dispositivo diagnostico, uno strumento di valutazione psichiatrica o uno strumento di giudizio medico. Tutti i punteggi, i risultati sull'umore, le informazioni sul ritmo e i riepiloghi sono solo stime informative.

La privacy prima di tutto:

• Archiviazione ed elaborazione in locale

• Funzionalità principali offline

• Fonti dati e sincronizzazione opzionali

• Nessuna pubblicità

• Nessuna vendita di dati personali

• Esportazione ed eliminazione controllate dall'utente

Alcune funzionalità potrebbero richiedere l'accesso facoltativo a Health Connect, ai dati di attività, al sensore di luce, alle notifiche o alle autorizzazioni relative agli allarmi, in modo che l'app possa fornire stime del ritmo e promemoria più utili. Questi vengono utilizzati solo per le funzionalità abilitate.

BioClock è adatto a chi desidera una visione più delicata e comprensibile dei tempi del sonno, della regolarità del ritmo, dei modelli di umore ed energia e dei segnali di benessere quotidiano, senza eccessive certezze.

Importante:

BioClock non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia e non sostituisce il parere di un medico professionista.