PanicShield

如果從恐慌苦，PanicShield可以幫助提供救濟。

PanicShield包含以防止恐慌和恐慌症4種不同的工具：

指南：了解有關的恐慌心理機制，如何使用這個應用程序的其他部分，並找到有用的互聯網資源。

呼吸：的簡單節奏的呼吸工具，它可以幫助潛在的恐慌症發作前或驚恐發作時你平靜下來。作為圈內的增長和收縮簡單地吸氣和呼氣。

內部曝光：的訓練你的頭腦，不要害怕某些身體內部的感覺，你可以用一個迫在眉睫的驚恐發作關聯的。基於感受性暴露療法。

外照射：的訓練你的頭腦不要害怕，你可以避免由於害怕其有恐慌症發作的某些外部情況或活動。基於系統脫敏療法。

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恐慌盾被設計在多個精神衛生專業人員的協作。恐慌盾是免費的，不包含任何廣告或應用內購買。感謝您的支持我們的努力與你的積極評級和評論。請通過電子郵件發送的任何請求，問題或反饋給moodtools@moodtools.org~~V，我們一定會為每一個回應。

聲明：本精神衛生應用不旨在用於治療或任何種類的醫療干預的替換。由精神衛生專業治療，到目前為止，克服恐慌症或其他精神疾病的最佳方法。