PanicShield

당신은 공황 발작으로 고생하는 경우, PanicShield는 구호를 제공 할 수 있습니다.

PanicShield은 공황 발작과 공황 장애에 대해 보호하기 위해 4 가지 도구가 포함되어 있습니다 :

가이드 : 을이 응용 프로그램의 다른 부분을 사용하고, 도움이 인터넷 자원을 찾을 수있는 방법을 공황 발작의 정신 메커니즘에 대해 알아보세요.

호흡 : 을 잠재적 인 공황 발작 전이나 공황 발작 동안 당신을 진정 도움이 될 수 있습니다 간단한 속도로 호흡 도구를. 원의 성장과 축소로 간단히과에서 호흡.

내부 노출 : 을 당신이 임박한 공황 발작과 연결할 수있는 특정 내부 몸의 감각을 두려워하지에 당신의 마음을 훈련. interoceptive 노출 요법을 기준으로합니다.

외부 노출 : 를 당신이 공황 발작의 두려움 피할 수있는 특정 외부 상황 또는 활동을 두려워하지에 당신의 마음을 훈련. 체계적 탈감작 요법을 기준으로합니다.

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공황 방패 여러 정신 건강 전문가와 공동으로 설계되었습니다. 공황 방패는 무료이며 어떠한 광고 나 인앱 구매가 포함되어 있지 않습니다. 당신의 긍정적 인 평가와 리뷰와 함께 우리의 노력을 지원하는 주셔서 감사합니다. moodtools@moodtools.org~~V 이메일을 통해 모든 요청, 질문, 또는 의견을 보내 우리는 각각에 대응해야하겠습니다.

면책 조항 :이 정신 건강 응용 프로그램이 치료 나 의료 개입의 어떤 종류를 대체하기위한 것이 아닙니다. 정신 건강 전문가에 의한 치료는, 지금까지, 공황 장애 등 정신 질환을 극복하는 가장 좋은 방법입니다.