PanicShield

Wenn Sie unter Panikattacken leiden, können PanicShield helfen Linderung.

PanicShield enthält 4 verschiedene Werkzeuge gegen Panikattacken und Panikstörung zu schützen:

Guide: Erfahren Sie mehr über die mentalen Mechanismen von Panikattacken, wie die anderen Teile dieser App nutzen und hilfreiche Internet-Ressourcen zu finden.

Atmen Sie: Ein einfaches stimulierter Atmung Tool, das Sie vor einer Panikattacke Potenzial beruhigen helfen kann oder während einer Panikattacke. Atmen Sie einfach in und aus, wie der Kreis wächst und schrumpft.

Interne Exposition: Trainieren Sie Ihren Geist von bestimmten inneren Körperempfindungen keine Angst haben, dass Sie mit einer drohenden Panikattacke assoziieren kann. Basierend auf interozeptiven Konfrontationstherapie.

Externe Ausrichtung: Trainieren Sie Ihren Verstand fürchten nicht bestimmte externe Situationen oder Aktivitäten, die Sie aus Angst vermeiden kann es eine Panikattacke zu haben. Basierend auf einer systematischen Desensibilisierung Therapie.

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Panik-Schild wurde in Zusammenarbeit mit mehreren psychischen Gesundheit Profis. Panic Shield ist kostenlos und enthält keine Werbung oder In-App-Käufe. Vielen Dank für unsere Bemühungen mit positiven Bewertungen und Beurteilungen zu unterstützen. Bitte senden Sie Ihre Anfragen, Fragen oder Feedback per E-Mail an moodtools@moodtools.org~~V und wir sind sicher, auf jeden zu antworten.

Haftungsausschluss: Diese psychische Gesundheit Anwendung ist nicht beabsichtigt, ein Ersatz für die Behandlung noch jede Art von medizinischen Eingriff zu sein. Die Behandlung durch eine professionelle psychische Gesundheit ist bei weitem der beste Weg, Panikstörung oder anderen psychischen Erkrankungen zu überwinden.