Yeni Başlayanlar İçin Amuda Kalma Egzersizini Öğrenme Kılavuzu
Bu Uygulamada Bulunan Komple Amut Egzersizleri Bilgileri ve Eğitimi:
01. Duvar Hizalamasına Geri Dön
02. Göğüsten Duvara Hizalama
03. Zemin Hizalamasına Geri Dön
04. Göğüsten Zemine Hizalama
05. Hizalamanın Kılavuz Olmadan Simüle Edilmesi
06. Kol Desteğine Giriş
07. Başucu
08. Ters Askı
09. Göğüsten Duvara Amuda
10. Duvar Amuda Geri Dön
11. Bir Sopa Olarak Vücut
12. Döner Çark
13. Göğüsten Duvara Denge
14. Duvar Dengesine Geri Dön
15. Duvar Makas
16. Amuda Başlamak
17. Bağımsız Amut
18. Ortak Tespiti
19. Dengesizlik İkinci Katmanı Kaydetme
20. Omuz İzolasyonu
21. Kalça İzolasyonu
22. Dirsek İzolasyonu
23. Fazla Bakiye İkinci Katmanı Kaydetme
24. Hollowback Amuda Omuz İzolasyonu
25. Muz Amuda Düzeltme
26. Ve çok daha fazlası...
Uygulama Özellikleri:
- Tablet desteği
- Kullanımı kolay
- Hızlı Yükleme
- Çevrimdışı modu destekleyin
- Sorumlu tasarım
- Kullanıcı dostu arayüz
SORUMLULUK REDDİ
Bu uygulamadaki içerik, herhangi bir şirkete bağlı değildir, desteklenmez, desteklenmez veya özel olarak onaylanmaz. Tüm telif hakları ve ticari markalar ilgili sahiplerine aittir. Bu uygulamadaki resimler web'den toplanmıştır, telif hakkını ihlal edersek lütfen bize bildirin ve mümkün olan en kısa sürede kaldırılacaktır.