নতুনদের জন্য হ্যান্ডস্ট্যান্ড ব্যায়াম শিখতে গাইড
সম্পূর্ণ হ্যান্ডস্ট্যান্ড ব্যায়ামের তথ্য এবং টিউটোরিয়াল এই অ্যাপে উপলব্ধ:
01. ওয়াল অ্যালাইনমেন্টে ফিরে যান
02. বুক টু ওয়াল এলাইনমেন্ট
03. ফ্লোর অ্যালাইনমেন্টে ফিরে যান
04. বুক থেকে মেঝে প্রান্তিককরণ
05. একটি গাইড ছাড়া সারিবদ্ধকরণ অনুকরণ
06. আর্ম সাপোর্টের ভূমিকা
07. হেডস্ট্যান্ড
08. উল্টানো হ্যাং
09. বুক টু ওয়াল হ্যান্ডস্ট্যান্ড
10. ওয়াল হ্যান্ডস্ট্যান্ডে ফিরে যান
11. একটি লাঠি হিসাবে শরীর
12. কার্টহুইল
13. বুক থেকে ওয়াল ব্যালেন্স
14. ওয়াল ব্যালেন্সে ফিরে যান
15. ওয়াল কাঁচি
16. কিক-আপ হ্যান্ডস্ট্যান্ডে
17. ফ্রিস্ট্যান্ডিং হ্যান্ডস্ট্যান্ড
18. পার্টনার স্পটিং
19. আন্ডারব্যালেন্স সেকেন্ড লেয়ার সেভিং
20. কাঁধের বিচ্ছিন্নতা
21. হিপস বিচ্ছিন্নতা
22. কনুই বিচ্ছিন্নতা
23. ওভারব্যালেন্স সেভিং সেকেন্ড লেয়ার
24. হোলোব্যাক হ্যান্ডস্ট্যান্ড শোল্ডার আইসোলেশন
25. কলা হ্যান্ডস্ট্যান্ড সংশোধন
26. এবং আরো অনেক...
অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- ট্যাবলেট সমর্থন
- ব্যবহার করা সহজ
- দ্রুত লোড হচ্ছে
- অফলাইন মোড সমর্থন করে
- প্রতিক্রিয়াশীল ডিজাইন
- ব্যবহারকারী বান্ধব ইন্টারফেস
দাবিত্যাগ
এই অ্যাপের বিষয়বস্তু কোনো কোম্পানির দ্বারা অনুমোদিত, অনুমোদিত, স্পনসর বা বিশেষভাবে অনুমোদিত নয়। সমস্ত কপিরাইট এবং ট্রেডমার্ক তাদের নিজ নিজ মালিকদের মালিকানাধীন। এই অ্যাপ্লিকেশনের ছবিগুলি ওয়েবের চারপাশে থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে, যদি আমরা কপিরাইট লঙ্ঘন করি তবে দয়া করে আমাদের জানান এবং এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সরানো হবে।