Guía para aprender el ejercicio de parada de manos para principiantes
Información y tutorial completos de ejercicios para el pino disponible en esta aplicación:
01. Alineación de espaldas a la pared
02. Alineación del pecho a la pared
03. Volver a la alineación del suelo
04. Alineación del pecho al suelo
05. Simulación de alineación sin guía
06. Introducción al soporte para brazos
07. Headstand
08. Inverted Hang
09. Parada de manos de pecho a pared
10. Parada de manos de espaldas a la pared
11. El cuerpo como un palo
12. La rueda de carro
13. Equilibrio entre el pecho y la pared
14. Volver al equilibrio de la pared
15. Tijera de pared
16. Kick-up to Handstand
17. Parada de manos independiente
18. Detección de socios
19. Ahorro de la segunda capa de bajo balance
20. Aislamiento de hombros
21. Aislamiento de caderas
22. Aislamiento de codos
23. Ahorro de la segunda capa de sobrebalance
24. Aislamiento de hombros en el soporte de manos con espalda hueca
25. Corrección de parada de manos de plátano
26. Y muchos más ...
Características de la aplicación:
- Soporte para tableta
- Fácil de usar
- Carga rápida
- Admite el modo fuera de línea
- Diseño de respuesta
- Interfaz amigable
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