Przewodnik po nauce ćwiczeń stania na rękach dla początkujących
Kompletne informacje o ćwiczeniach stania na rękach i samouczek dostępne w tej aplikacji:
01. Powrót do wyrównania ścian
02. Wyrównanie klatki piersiowej do ściany
03. Powrót do wyrównania podłogi
04. Wyrównanie klatki piersiowej do podłogi
05. Symulacja wyrównania bez przewodnika
06. Wprowadzenie do podparcia ramienia
07. Stanie na głowie
08. Odwrócony powiesić
09. Stanie na rękach od klatki do ściany
10. Powrót do ściany na rękach
11. Ciało jako kij
12. Koło wozu
13. Równowaga między skrzynią a ścianą
14. Powrót do równowagi ścian
15. Nożyce ścienne
16. Kick-up do stania na rękach
17. Wolnostojący stojak na ręce
18. Podpatrywanie partnera
19. Zapisywanie drugiej warstwy niedoważenia
20. Izolacja ramion
21. Izolacja bioder
22. Izolacja łokci
23. Zapisywanie drugiej warstwy przeważenia
24. Izolacja ramienia Hollowback Handstand
25. Korekta stania na rękach banana
26. I wiele innych...
Funkcje aplikacji:
- Obsługa tabletu
- Łatwy w użyciu
- Szybkie ładowanie
- Obsługa trybu offline
- Elastyczny projekt
- Przyjazny dla użytkownika interfejs
ZASTRZEŻENIE
Zawartość tej aplikacji nie jest powiązana, wspierana, sponsorowana ani specjalnie zatwierdzona przez żadną firmę. Wszystkie prawa autorskie i znaki towarowe należą do ich odpowiednich właścicieli. Obrazy w tej aplikacji są zbierane z całej sieci, jeśli naruszamy prawa autorskie, poinformuj nas o tym, a zostaną usunięte tak szybko, jak to możliwe.