शुरुआती लोगों के लिए हैंडस्टैंड व्यायाम सीखने के लिए गाइड
इस ऐप पर उपलब्ध हैंडस्टैंड एक्सरसाइज की पूरी जानकारी और ट्यूटोरियल:
01. दीवार संरेखण पर वापस जाएं
02. छाती से दीवार संरेखण
03. तल संरेखण पर वापस जाएं
04. छाती से तल संरेखण
05. एक गाइड के बिना संरेखण का अनुकरण
06. आर्म सपोर्ट का परिचय
07. शीर्षासन
08. उलटा हैंग
09. चेस्ट टू वॉल हैंडस्टैंड
10. वॉल हैंडस्टैंड पर वापस जाएं
11. एक छड़ी के रूप में शरीर
12. गाड़ी का पहिया
13. चेस्ट टू वॉल बैलेंस
14. वॉल बैलेंस पर वापस जाएं
15. दीवार कैंची
16. हैंडस्टैंड के लिए किक-अप
17. फ्रीस्टैंडिंग हैंडस्टैंड
18. पार्टनर स्पॉटिंग
19. अंडरबैलेंस सेविंग सेकेंड लेयर
20. कंधे का अलगाव
21. कूल्हों का अलगाव
22. कोहनी अलगाव
23. अतिसंतुलन दूसरी परत की बचत
24. हॉलोबैक हैंडस्टैंड शोल्डर आइसोलेशन
25. केला हस्तरेखा सुधार
26. और भी बहुत कुछ...
ऐप विशेषताएं:
- टैबलेट समर्थन
- प्रयोग करने में आसान
- तेजी से लोड हो रहा है
- ऑफ़लाइन मोड का समर्थन करें
- प्रभावी डिजाइन
- उपभोक्ता - अनुकूल इंटरफ़ेस
अस्वीकरण
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