Приложение для увеличения роста в домашних условиях
Приложение «Упражнения для увеличения роста» помогает детям и подросткам формировать здоровые привычки в период роста – сбалансированное питание, ежедневные упражнения, полноценный сон и регулярное отслеживание роста – все в одном простом приложении.
• Питание
- Предложения по питанию на завтрак, обед, перекусы и ужин
- Планирование всего дня одним касанием
- Узнайте, какие группы питательных веществ содержатся в вашем рационе: кальций, белок, витамин D, фрукты и овощи и многое другое
- Сотни продуктов питания на каждый день с предложениями, подходящими для вашего региона
- Фильтр по пищевой аллергии
• Тренировки
- Еженедельные программы с короткими и простыми занятиями
- Иллюстрированные пошаговые инструкции для каждого упражнения
- Растяжка, осанка и упражнения для всего тела
- Отслеживайте свой прогресс и продолжайте тренировки
• Отслеживание роста и сна
- Записывайте свой рост и смотрите его на диаграммах роста ВОЗ
- Записывайте свой сон и выстраивайте регулярное время отхода ко сну
• Напоминания
- Напоминания о приеме пищи, тренировках, времени отхода ко сну и ежемесячных измерениях
- Добавляйте свои собственные напоминания
• Руководство
- Короткие, практические статьи о питании, активности и сне