Aplikacja do zwiększania wzrostu w domu
Ćwiczenia zwiększające wzrost pomagają dzieciom i nastolatkom wyrobić sobie zdrowe nawyki w okresie dorastania – zbilansowane posiłki, codzienne ćwiczenia, dobry sen i regularne monitorowanie wzrostu, wszystko w jednej prostej aplikacji.
• Posiłki
- Propozycje posiłków na śniadanie, lunch, przekąski i kolację
- Zaplanuj cały dzień jednym kliknięciem
- Zobacz, jakie grupy składników odżywczych obejmują Twoje posiłki: wapń, białko, witamina D, owoce i warzywa i inne
- Setki codziennych produktów spożywczych z sugestiami dostosowanymi do Twojego miejsca zamieszkania
- Filtr alergii pokarmowych
• Treningi
- Tygodniowe programy z krótkimi, łatwymi sesjami
- Ilustrowane instrukcje krok po kroku dla każdego ćwiczenia
- Rozciąganie, postawa i ćwiczenia całego ciała
- Śledź swoje postępy i podtrzymuj passę
• Monitorowanie wzrostu i snu
- Rejestruj swój wzrost i sprawdzaj go na siatkach wzrostu WHO
- Rejestruj swój sen i ustal regularną porę kładzenia się spać
• Przypomnienia
- Przypomnienia o posiłkach, treningach, porze snu i comiesięcznych pomiarach
- Dodaj własne godziny przypomnień
• Przewodnik
- Krótkie, praktyczne artykuły na temat odżywiania, aktywności i snu