Meilleure application pour augmenter la hauteur à la maison
Height Increase Exercise aide les enfants et les ados à prendre de bonnes habitudes pendant leur croissance : repas équilibrés, activité physique quotidienne, bon sommeil et suivi régulier de la taille, le tout dans une application simple.
• Repas
- Suggestions pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner
- Planifiez toute une journée en un seul geste
- Voyez quels groupes de nutriments vos repas couvrent : calcium, protéines, vitamine D, fruits et légumes, et plus encore
- Des centaines d'aliments du quotidien, avec des suggestions adaptées à votre région
- Filtre des allergies alimentaires
• Entraînement
- Programmes hebdomadaires avec des séances courtes et faciles
- Instructions illustrées, pas à pas, pour chaque exercice
- Étirements, posture et mouvements pour tout le corps
- Suivez vos progrès et conservez votre série de jours d'entraînement
• Suivi de la taille et du sommeil
- Enregistrez votre taille et consultez-la sur les courbes de croissance de l'OMS
- Notez votre sommeil et prenez l'habitude de vous coucher à heure régulière
• Rappels
- Rappels pour les repas, l'entraînement, le coucher et la mesure mensuelle
- Ajoutez vos propres horaires de rappel