アプリケーションは、あらゆる種類のトレーニング方法で身長を伸ばすのに役立ちます
身長を伸ばすは、成長期の子どもや10代の毎日の健康習慣づくりをサポートするアプリです。バランスのよい食事、毎日の運動、十分な睡眠、定期的な身長記録を、ひとつのシンプルなアプリで続けられます。
• 食事
- 朝食・昼食・間食・夕食のおすすめメニュー
- ワンタップで1日分の献立づくり
- カルシウム、たんぱく質、ビタミンD、野菜・果物など、食事でとれた栄養グループをひと目で確認
- 身近な食材を数百種類収録、お住まいの地域に合わせたおすすめ
- 食物アレルギーの食材を除外
• 運動
- 週ごとのプログラム、1回は短く手軽に
- すべての動きをイラスト付きでステップごとに解説
- ストレッチ、姿勢づくり、全身運動
- 進み具合を記録して、連続記録をキープ
• 身長と睡眠の記録
- 身長を記録してWHO成長曲線で確認
- 睡眠を記録して、規則正しい就寝習慣を
• リマインダー
- 食事・運動・就寝・毎月の身長測定をお知らせ
- 通知時刻は自由に追加
• ガイド
- 栄養・運動・睡眠についての短く実用的な記事