growwithjo

Trening w domu, książka kucharska i relaksujące dźwięki w jednej aplikacji? Poznaj Growwithjo!

Zima jest tu! A czy jest lepszy sposób na cieszenie się sezonem niż dbanie o kondycję i zdrowie dzięki Growwithjo? Moja aplikacja ma wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness, od dostosowanych planów ćwiczeń w domu i planowania posiłków po ćwiczenia medytacyjne i uspokajające dźwięki.

Nowa funkcja KSIĄŻKI KUCHENNEJ już dostępna! Te zdrowe przepisy zaspokoją Twój apetyt od śniadania po kolację, a nawet słodkie przysmaki! Książka kucharska łączy przepisy z mojej aplikacji w jedno wygodne centrum, podzielone na kategorie w celu ułatwienia eksploracji. Skorzystaj z elastyczności, wybierając przepisy na określone dni lub posiłki, bez konieczności dokonywania osobistych pomiarów. Wybieraj spośród gotowych planów posiłków lub zapoznaj się z różnorodną kolekcją Cookbooka.

PLANER TRENINGU I MONITOR ĆWICZEŃ

Nasze programy ćwiczeń w domu zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci uzyskać formę, schudnąć i poczuć się zdrowo we własnej skórze, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy masz już doświadczenie w ćwiczeniach. Mając do wyboru ponad 50 unikalnych programów szkoleniowych, zawsze znajdziesz coś, co odpowiada Twoim potrzebom. Niepotrzebna waga, zły nastrój i niska pewność siebie – po prostu się spocisz i pozbądź się tego wszystkiego podczas domowego treningu z osobistym trenerem fitness!

PLANER POSIŁKÓW I MONITOR ŻYWIENIA

Nasz planer posiłków ułatwia zdrowe odżywianie i przestrzeganie diety. Dzięki dostosowanym planom posiłków i przepisom otrzymasz składniki odżywcze potrzebne do napędzania treningów i osiągania celów. Jedz zdrowo, czuj się lepiej i wyglądaj wspaniale dzięki temu prostemu planowi diety.

ĆWICZENIA MEDYTACYJNE I DŹWIĘKI Uspokajające

Nasze ćwiczenia medytacyjne i uspokajające dźwięki to doskonały sposób na relaks i odstresowanie po długim dniu. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swój sen, zmniejszyć stres, czy po prostu oczyścić głowę, zakładka Równowaga jest właściwym miejscem.

WSPARCIE I CODZIENNA MOTYWACJA

Społeczność gwj jest pełna wspierających kobiet, które pracują nad własnymi celami fitness. Niezależnie od tego, czy szukasz motywacji, porady, czy po prostu kogoś, z kim możesz podzielić się swoimi postępami, nasza społeczność jest tu dla Ciebie.

Oto, co zyskujesz dzięki aplikacji:

* Indywidualne plany ćwiczeń w domu opracowane przez 4 trenerki fitness

* Ponad 50 unikalnych programów szkoleniowych

* Krótkie, średnie i długie treningi na różnych poziomach trudności

* Ćwiczenia ze sprzętem i bez

* Nie jest wymagane członkostwo w klubie fitness — ćwicz w dowolnym miejscu i czasie!

* Śledzenie postępów fitness, aby zmotywować Cię i utrzymać dobrą passę ćwiczeń

* Dostosowany plan posiłków

* Zaprojektowany, aby pasował do Twojego wymarzonego celu fitness; płaski brzuch, utrata masy ciała, utrzymanie wagi lub przybranie na wadze

* Plan żywieniowy obejmuje 4 posiłki dziennie

* 3 rodzaje żywienia do wyboru (klasyczny, wegetariański i wegański)

* Szybkie i łatwe przepisy kulinarne

* Plan posiłków zaprojektowany na mniej niż 24 minuty gotowania

* Ćwiczenia medytacyjne i uspokajające dźwięki w zakładce Równowaga

* Wspierająca społeczność kobiet

Oto co mówią użytkownicy gwj:

* „Jeśli chcesz, żeby wspaniała kobieta pomogła Ci pracować nad ciałem i osiągnąć cele, których szukasz, nie szukaj więcej. Jest zabawna i wie, jak Cię zaangażować. A jej plany posiłków naprawdę działają. Dzięki jej planowi diety (klasycznemu) schudłam od 70 do 90 kg w ciągu kilku miesięcy bez ćwiczeń. Teraz, gdy widzę, co może zdziałać ta dieta, jestem bardziej niż kiedykolwiek zmotywowana, aby zobaczyć, co mogą zdziałać także niektóre ćwiczenia. " - Anioł

* „KOCHAM tę aplikację. Pomaga mi utrzymać motywację i konsekwentność. Jest wiele treningów i programów do wyboru o różnej długości. Gorąco polecam.” - Imogena

Więc na co czekasz? Dołącz już dziś do pełnych sił kobiet w Growwithjo i razem osiągnęjmy Twoje cele fitness!

Opłaty za dostęp do aplikacji zostaną automatycznie odnowione, jeśli nie zostaną wyłączone co najmniej 24 godziny przed bieżącym okresem. Rachunek zostanie obciążony co najmniej na 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Użytkownicy mogą zarządzać subskrypcjami i wyłączać automatyczne odnawianie w ustawieniach aplikacji.