Screen Time Tracker

スクリーンタイムトラッカーは、スマートフォンの使用時間を正確に把握し、その時間を有効に活用できるようサポートします。毎日のスクリーンタイムを確認したり、最も時間を消費しているアプリを特定したり、アプリごとに1日の使用時間制限を設定したり、集中したいときにフォーカスモードをオンにしたりできます。スマートフォンの使用時間を減らし、より充実した生活を送りたいすべての方のための、シンプルで使いやすいデジタルウェルビーイングツールです。

使用データはスマートフォン本体にのみ保存されます。アカウント登録やログイン、アプリ使用状況のアップロードは一切不要です。

できること

スクリーンタイムを確認する

• 目標時間を設定した毎日のスクリーンタイムリングで、進捗状況を一目で把握できます。

• アプリ使用状況トラッカー：今日または過去7日間の各アプリの使用時間を、検索機能付きで確認できます。

• 過去30日間の使用履歴を、時間別、日別のグラフで表示します。

• 今週と先週を比較し、よく使うアプリを表示する週次サマリー。

• 各アプリの起動回数を確認できるので、時間を浪費している習慣を把握できます。

アプリの使用時間制限を設定する

• アプリごとに、15分、30分、1時間などのプリセット、または独自のカスタム時間から、毎日の時間制限を設定できます。

• 制限時間が経過したときの動作を選択できます。穏やかなリマインダー、制限時間直前（5分、10分、15分）の警告、またはアプリの一時停止。

• すべての制限を一覧で確認し、それぞれをオン/オフに切り替えることができます。

• 画面に「時間切れ」と表示され、短い一時停止と休憩を取るための機能が表示されます。無限スクロール

フォーカスモード

• 集中を妨げるアプリを選択し、時間を指定して集中セッションを開始

• 選択したアプリはセッション終了まで一時停止されるため、誘惑に負けることなく勉強、仕事、睡眠に集中できます

コントロールを維持

• ホーム画面ウィジェットに今日のスクリーンタイムを表示

• オプションで、日次および週次のスクリーンタイムサマリー、制限警告、休憩リマインダー（それぞれオン/オフ切り替え可能）

• カウントしたくないアプリは除外

• 目に優しいライト、ダーク、システムテーマを選択可能

• 13言語に対応：英語、アラビア語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、ヒンディー語、インドネシア語、イタリア語、日本語、韓国語、ポルトガル語、トルコ語、ベトナム語

利用理由

• ソーシャルメディア、動画、ゲームの利用時間を減らすため

• スマホ依存や、いわゆる「ドゥームスクロール」（スマホの画面を延々とスクロールしてしまうこと）を減らすため

• 集中を妨げるものを減らし、勉強、仕事、睡眠の質を高めるため

• デジタルデトックスの一環として、健康的なスマホ習慣を身につけるため

プライバシーを最優先

• スクリーンタイムとアプリの使用状況端末内でのみ動作します

• アカウント不要、サインイン不要、位置情報不要、連絡先不要、メッセージ不要

• アプリは無料で、広告によって運営されています。法律で義務付けられている場合は、最初に同意を求められます。設定で後から設定を変更することも可能です。

権限の説明

• 使用状況アクセス（必須）：Androidが各アプリの使用時間をアプリに通知できるようにします。これがないと、画面使用時間を計測できません。Androidの設定でいつでもオフにできます。

• アクセシビリティサービス（オプション、アプリ制限とフォーカスモードのみ）：現在前面に表示されているアプリを検出するためにのみ使用されます。制限に達した場合やフォーカスセッションが実行されている場合、アプリはアプリを一時停止できます。画面、メッセージ、パスワード、入力内容を読み取ることはなく、端末からデータを送信することもありません。有効化する前にアプリで説明が表示されます。Androidの設定でいつでもオフにできます。

• 通知（オプション）：概要、制限警告、リマインダーなど、ユーザーが管理できる通知を受け取るために使用します。

スクリーンタイムトラッカーは、スマートフォンの使用状況を把握し、アプリの使用時間を制限し、より良いデジタル習慣を一日ずつ身につけるお手伝いをします。アプリをダウンロードして、今日スマートフォンに何時間費やしたかを確認し、最初のアプリの使用時間制限を設定しましょう。

ご質問やご意見がありましたら、appire.tech.manager@gmail.comまでご連絡ください。アプリを気に入っていただけましたら、評価をいただけると大変励みになります。