Sleep Time Tracker

Améliorez votre sommeil, réveillez-vous en pleine forme et adoptez des habitudes plus saines grâce à Sleep Time Tracker. Cette application intuitive vous aide à suivre votre sommeil, à comprendre vos cycles et à atteindre vos objectifs de repos grâce à des rappels intelligents et des analyses pertinentes.

🌙 Suivi du sommeil

- Démarrage/arrêt en un clic pour vos sessions de sommeil

- Aide aux siestes pour un repos optimal de jour comme de nuit

- Minuteur en temps réel pour vos sessions en cours

- Évaluation de la qualité de votre sommeil (échelle de 1 à 5)

- Ajout de notes personnelles à chaque session

📊 Analyses et statistiques

- Graphiques des tendances de la durée du sommeil

- Visualisation de la qualité du sommeil au fil du temps

- Suivi des heures de coucher et de réveil

- Statistiques : moyennes, scores, taux de complétion

- Consultation des données sur 7, 14, 30 ou 90 jours

🎯 Objectifs et rappels

- Définition d’objectifs pour l’heure du coucher, le réveil et la durée du sommeil

- Notifications intelligentes pour une meilleure organisation

- Rappels personnalisables adaptés à votre style de vie

- Suivi de vos progrès vers vos objectifs de sommeil

Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil, adopter de bonnes habitudes ou simplement vous réveiller en pleine forme, l’application Suivi du sommeil est votre alliée pour un meilleur repos et un bien-être optimal.