Vertical

Vertical é o treinador de corrida com IA que realmente ouve você. Conecte seu Garmin e obtenha treinamento personalizado e adaptativo, algo que antes exigia um treinador humano de US$ 200 por mês.

SEU TREINADOR APRENDE SOBRE VOCÊ

O Vertical analisa mais de 200 pontos de dados do seu histórico de treinamento — ritmos, tendências de frequência cardíaca, padrões de recuperação, resultados de corridas — e constrói um panorama completo de onde você está como atleta.

ELE SE ADAPTA À SUA VIDA

Perdeu um treino? Trocou uma corrida por um passeio de bicicleta? Seu plano se reescreve automaticamente com base no que realmente aconteceu. Você nunca "falha" com um plano do Vertical — ele recalcula o melhor caminho a seguir, de onde você estiver.

BASEADO EM CIÊNCIA DO ESPORTE

Cada decisão que a IA toma — do gerenciamento de carga às metas de intensidade e ao momento da recuperação — é fundamentada em ciência do treinamento baseada em evidências, desenvolvida com cientistas do esporte que trabalham com atletas de elite e amadores.

A CONVERSA MUDA TUDO

Após cada corrida, seu treinador analisa os dados, explica como foi, identifica detalhes que você pode não ter percebido e ajusta os próximos passos. Mencione uma dorzinha no joelho e as próximas duas semanas se transformam.

COMO FUNCIONA

1. Avaliação — Conecte seu Garmin. Obtenha uma análise completa do seu treino em 3 minutos.

2. Planejamento — Elabore seu plano por meio da conversa. Mude o horário da sua corrida longa, tire uma semana de folga para as férias. É um diálogo, não uma prescrição.

3. Treinamento — Cada treino vem com ritmos, zonas e estrutura definidos, mas permanece flexível.

4. Feedback — Após cada corrida, seu treinador conversa com você e ajusta os próximos passos. O ciclo nunca para.

PARA QUEM É

O Vertical é para o corredor que tem um Garmin, monitora sua VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca), se preocupa com seus tempos parciais e treina seriamente — mas se frustra com aplicativos que não ouvem ou não se adaptam. Seja para completar uma maratona em menos de 3 horas, uma ultramaratona em trilha ou simplesmente para melhorar seu tempo sem se esgotar,

pare de tentar adivinhar. Comece a treinar com um treinador que realmente te ouve.