Vertical

Vertical is de AI-hardloopcoach die écht luistert. Verbind je Garmin en ontvang adaptieve, persoonlijke coaching waarvoor je voorheen een menselijke coach van $200 per maand nodig had.

JE COACH LEERT JE KENNEN

Vertical analyseert meer dan 200 datapunten uit je trainingsgeschiedenis – tempo's, hartslagtrends, herstelpatronen, wedstrijdresultaten – en bouwt een compleet beeld op van waar je staat als atleet.

HET PAST ZICH AAN JE LEVEN AAN

Een training gemist? Een hardloopsessie ingeruild voor een fietstocht? Je trainingsschema wordt automatisch aangepast aan wat er daadwerkelijk is gebeurd. Je "faalt" nooit met een Vertical-schema – het berekent de beste route vanaf waar je ook bent.

GEBOUWD OP SPORTWETENSCHAP

Elke beslissing die de AI neemt – van belastingbeheer tot intensiteitsdoelen en hersteltijden – is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde trainingswetenschap, ontwikkeld in samenwerking met sportwetenschappers die werken met topsporters en recreatieve atleten.

HET GESPREK VERANDERT ALLES

Na elke training leest je coach de gegevens, vertelt je hoe het ging, wijst op dingen die je misschien over het hoofd hebt gezien en past de volgende training daarop aan. Noem een ​​pijntje in je knie en de volgende twee weken worden automatisch aangepast.

HOE HET WERKT

1. Analyse — Verbind je Garmin. Krijg binnen 3 minuten een volledige trainingsanalyse.

2. Planning — Stel je trainingsplan samen in overleg. Verplaats je lange duurloop, sla een week over vanwege vakantie. Het is een dialoog, geen voorschrift.

3. Training — Elke training wordt geleverd met streeftempo's, zones en structuur — maar blijft flexibel.

4. Feedback — Na elke training bespreekt je coach de training met je en past de volgende training daarop aan. De cyclus stopt nooit.

VOOR WIE IS HET?

Vertical is voor de hardloper die een Garmin heeft, zijn/haar hartslagvariabiliteit (HRV) meet, waarde hecht aan zijn/haar tussentijden en serieus traint — maar gefrustreerd is door apps die niet luisteren of zich niet aanpassen. Of je nu een marathon onder de 3 uur wilt lopen, een ultratrail wilt voltooien of gewoon sneller wilt worden zonder jezelf uit te putten:

Stop met gissen. Begin te trainen met een coach die echt luistert.