-
আপনার লক্ষ্য অনুসারে নির্দেশিত ক্যালিস্থেনিক প্রশিক্ষণ: শক্তি এবং পেশী তৈরি করুন
-
ওজন ছাড়া পেশী বিল্ড - দ্রুততম ক্রমবর্ধমান workout আপনি সম্প্রদায়ে যোগদান
-
দ্রাঘিমাংশ সুতা, নমনীয়তা, প্রসারিত পেশীগুলির উপর কার্যকর অনুশীলন
-
ঘরে বসেই যোগব্যায়াম। প্রতিদিন ওজন কমান, শরীরকে প্রসারিত করুন ও আরাম করুন।
-
ফ্রি Stretching ওয়ার্কআউট পেশী সব দলের জন্য stretching ব্যায়াম প্রদানের
-
প্রাথমিকের জন্য পাইলেটস ওয়ার্কআউট অনুশীলন। ফিটনেস রুটিন হোম এবং ক্লাস, ব্যার
-
হোম ব্যায়াম, পাইলেট এবং নাচের ওয়ার্কআউট এবং খাবার পরিকল্পনার সাথে আপনার উপায় ফিটনেস করুন
-
প্রতিদিনের স্ট্রেচ, যোগব্যায়াম ও মুভমেন্টের অনুশীলন। আজই দেড় কোটিরও বেশি মানুষের সাথে যোগ দিন।
-
30 দিনের মধ্যে বিভক্ত - আপনার শরীরের পেশী প্রসারিত করার জন্য অনুশীলনের সেরা গাইড
-
স্ট্রিট ওয়ার্কআউট এবং ক্যালিসথেনিক্স। বাড়িতে, পার্কে বা যেকোনো জায়গায় অফলাইনে ট্রেন করুন।
-
নতুনদের জন্য নমনীয়তা প্রশিক্ষণ। সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম
-
শিক্ষানবিস হাথ যোগে পোজ দেওয়া হয়, ভিডিও সহ আসানগুলি: প্রতিদিনের প্রসারিত এবং বাড়ির ওয়ার্কআউট
-
Pilates - শক্তিশালী শরীর ও মনের জন্য হালকা ফিটনেস
-
মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট: ঘরে ফিট রাখার জন্য ফিট এট হোম একটি সহায়ক অ্যাপ্লিকেশন।
-
সমস্ত প্রকার তক্তা, এখনই শুরু করুন, এতটা সবে শুরু মনে করবেন না।
-
বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট, চ্যালেঞ্জ + সামাজিক সম্প্রদায়
-
নতুনদের জন্য Pilates চ্যালেঞ্জ 30 দিনের মধ্যে বাড়ি থেকে আপনার মূলকে শক্তিশালী করতে।
-
সমস্ত পেশী দলের জন্য প্রসারিত অনুশীলন। পা, পিছনে, ঘাড় এবং আরও অনেক প্রসারিত করুন।
-
30 দিনের বিভক্ত চ্যালেঞ্জটি আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধির জন্য একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।
-
কোচ ব্যবহার প্রতিরোধ ব্যান্ড (Expander) ব্যায়াম workout আপনি আপনার প্রশিক্ষণের কিভাবে
