LEAN

عرقٌ حقيقي. نتائج حقيقية. لياقة بدنية حقيقية

"لين مع ليلي" هي وجهتك المثالية للياقة البدنية المنظمة والقائمة على النتائج، والتي تتجاوز بكثير الجانب البدني. مبنية على طريقة "لين" العلمية، تجمع هذه التجربة التدريبية المتميزة بين تمارين البيلاتس وتمارين القوة والكارديو في المنزل في برامج قوية وكاملة تُنشط جسمك، وتُركز عقلك، وتبني مرونتك الداخلية.

هذه ليست مجرد خطة تمرين، بل هي أسلوب حياة مصمم لمساعدتك على الوصول إلى أقوى وأكثر ثقة وجرأة.

ما الذي يميز طريقة "لين"؟

برامج علمية بقيادة خبراء

كل تمرين مصمم لغرض محدد، مما يُغني عن التخمين ويعزز وقتك وطاقتك وتقدمك.

منهجية هجينة تجمع بين تمارين القوة والكارديو والبيلاتس

مزيج مُجرب يدعم التحول المستدام ويُحقق نتائج حقيقية ودائمة.

برامج منظمة كاملة

برامج مُصممة بخبرة تُوازن بين التحدي والتقدم مع المرونة والتعافي لتجنب الإرهاق أو الإصابة.

أكثر من مجرد نتائج بدنية

منهج LEAN هو نهج شامل للياقة البدنية. ستشعر بقوة أكبر، وثبات أكبر، وتحفيز من الداخل والخارج.

داخل تطبيق LEAN

تمارين جديدة أسبوعيًا

ابقَ مُلهمًا مع محتوى جديد كل أسبوع. اختر من بين استوديوهات LEAN الهادفة: تمارين القوة، وتمارين الكارديو، والبيلاتس والنحت، واليوغا والعلاج الطبيعي، وتمارين اللياقة البدنية، بقيادة ليلي ومدربينا الخبراء.

خطط وجبات مُخصصة

حقق أهدافك أسرع مع خطط تغذية مُصممة خصيصًا لأسلوب حياتك. مع مئات الوصفات والإرشادات من خبراء التغذية، ستُحفزك على تسريع نتائجك.

دعم العلاج الطبيعي

تدرب بذكاء وتجنب الإصابات مع إمكانية الوصول إلى دروس تعليمية ومحتوى تعليمي مُقدم من أخصائيي العلاج الطبيعي.

تتبع التقدم وتقويم التمارين

جميع تمارينك مُتابعة في الوقت الفعلي لتتمكن من مُتابعة تقدمك بسهولة.

تدوين اليوميات وتتبع العادات

تتبع أهدافك، وتأمل في رحلتك، وكن مسؤولاً مع أدوات مدمجة لدعم الاتساق والتفكير السليم.

تدرب من أي جهاز

طور تمارينك الرياضية مع إمكانية الوصول الكامل إلى منصة LEAN الإلكترونية: برامجك، وسرعتك، على شاشتك المفضلة.

مجتمع عالمي. تحول شخصي.

مع ملايين الأشخاص حول العالم الذين يستخدمون طريقة LEAN الحصرية على التطبيق، فإن الأمر يتجاوز مجرد لياقة بدنية، بل هو حركة. أينما كنت تبدأ، سيرشدك تطبيق LEAN خلال هيكلة التمارين، والتحدي، والتحول الشامل - جسديًا وعقليًا.

اختبر التحول. انضم إلى مجتمع LEAN اليوم.

LEAN مجاني للتنزيل، ويُقدم خيارات الاشتراك التالية:

• شهر واحد: 16.99 جنيهًا إسترلينيًا / 22.99 دولارًا أمريكيًا

• 3 أشهر: 39.99 جنيهًا إسترلينيًا / 52.99 دولارًا أمريكيًا

• 12 شهرًا: 119.99 جنيهًا إسترلينيًا / 158.99 دولارًا أمريكيًا

سيعمل اشتراكك على جميع أجهزتك، ويُجدد تلقائيًا ما لم تُلغِه قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. يُمكنك إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي من خلال إعدادات الحساب في iTunes بعد الشراء. بعد الشراء، لن تُسترد أي مبالغ مدفوعة عن أي جزء غير مُستخدم من مدة الاشتراك.

بإنشاء حساب، فإنك توافق على الشروط والأحكام، والتي يُمكنك الاطلاع عليها على الرابط: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/