LEAN

عرق واقعی. نتایج واقعی. تناسب اندام برای زندگی واقعی

LEAN با لیلی مقصد نهایی شما برای تناسب اندام ساختار یافته و نتیجه محور است که فراتر از فیزیکی است. این تجربه تمرینی ممتاز که بر اساس روش LEAN مبتنی بر علم ساخته شده است، پیلاتس، قدرت و کاردیو را در خانه در برنامه‌های قدرتمند و کامل ترکیب می‌کند که به بدن شما انرژی می‌دهد، ذهن شما را متمرکز می‌کند و از درون انعطاف‌پذیری ایجاد می‌کند.

این فقط یک برنامه تمرینی نیست - بلکه یک سبک زندگی است که برای کمک به شما در رسیدن به قوی‌ترین، مطمئن‌ترین و نترس‌ترین خود طراحی شده است.

چه چیزی روش LEAN را متفاوت می‌کند؟

برنامه‌های مبتنی بر علم و تحت هدایت متخصصان

هر تمرین با هدف طراحی شده است، حدس و گمان را حذف می‌کند و زمان، انرژی و پیشرفت شما را به حداکثر می‌رساند.

روش‌شناسی ترکیبی قدرت، کاردیو و پیلاتس

ترکیبی اثبات شده که از تحول پایدار پشتیبانی می‌کند و نتایج واقعی و ماندگار را ارائه می‌دهد.

برنامه‌های ساختار یافته کامل

برنامه‌های تخصصی که چالش و پیشرفت را با تحرک و ریکاوری متعادل می‌کنند تا از فرسودگی یا آسیب‌دیدگی جلوگیری شود.

فراتر از نتایج فیزیکی

روش LEAN یک رویکرد جامع برای تناسب اندام است. شما از درون احساس قدرت، ثبات و انگیزه بیشتری خواهید داشت.

درون برنامه LEAN

تمرینات هفتگی جدید

هر هفته با محتوای جدید الهام بگیرید. از بین استودیوهای LEAN هدفمند انتخاب کنید: قدرت، کاردیو، پیلاتس و مجسمه‌سازی، یوگا و فیزیوتراپی و آمادگی جسمانی رزمی، به رهبری لیلی و مربیان متخصص ما.

برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی‌شده

با برنامه‌های تغذیه‌ای متناسب با سبک زندگی خود، سریع‌تر به اهداف خود برسید. با صدها دستور غذا و راهنمایی از متخصصان تغذیه، برای تسریع نتایج خود انگیزه خواهید گرفت.

پشتیبانی فیزیوتراپی

با دسترسی به آموزش‌های فیزیوتراپی و محتوای آموزشی، هوشمندانه‌تر تمرین کنید و از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید.

ردیابی پیشرفت و تقویم تمرین

تمام تمرینات شما، به صورت بلادرنگ ردیابی می‌شوند تا بتوانید به راحتی به پیشرفت خود نگاه کنید.

ثبت وقایع و ردیابی عادت

اهداف خود را پیگیری کنید، در مورد سفر خود تأمل کنید و با ابزارهای داخلی برای پشتیبانی از ثبات و طرز فکر، پاسخگو باشید.

از هر دستگاهی تمرین کنید

با دسترسی کامل به پلتفرم وب LEAN، تمرینات خود را حتی فراتر ببرید: برنامه‌ها، سرعت، روی صفحه نمایش دلخواه شما.

یک جامعه جهانی. یک تحول شخصی.

با میلیون‌ها نفر در سراسر جهان که از روش LEAN منحصر به فرد استفاده می‌کنند، این چیزی بیش از تناسب اندام است، این یک حرکت است. از هر کجا که شروع کنید، برنامه LEAN شما را در ساختار، چالش و تحول جامع - چه جسمی و چه روحی - راهنمایی می‌کند.

تغییر را تجربه کنید. همین امروز به جامعه LEAN بپیوندید.

LEAN رایگان است و گزینه‌های اشتراک زیر را ارائه می‌دهد:

• ۱ ماه: ۱۶.۹۹ پوند / ۲۲.۹۹ دلار

• ۳ ماه: ۳۹.۹۹ پوند / ۵۲.۹۹ دلار

• ۱۲ ماه: ۱۱۹.۹۹ پوند / ۱۵۸.۹۹ دلار

اشتراک شما در دستگاه‌های شما کار می‌کند و به طور خودکار تمدید می‌شود، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. اشتراک‌ها را می‌توان مدیریت کرد و تمدید خودکار را پس از خرید در تنظیمات حساب در iTunes غیرفعال کرد. پس از خرید، هیچ مبلغی برای بخش استفاده نشده از مدت اشتراک بازپرداخت نمی‌شود.

با ایجاد حساب کاربری، شما با شرایط و ضوابط موافقت می‌کنید که می‌توانید در آدرس زیر بیابید: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/