LEAN

เหงื่อออกจริง ผลลัพธ์จริง ฟิตเนสเพื่อชีวิตจริง

LEAN with Lilly คือจุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่เน้นผลลัพธ์และโครงสร้างที่ชัดเจน ซึ่งเหนือกว่าแค่เรื่องร่างกาย ด้วยวิธีการ LEAN ที่อิงหลักวิทยาศาสตร์ ประสบการณ์การฝึกระดับพรีเมียมนี้ผสมผสานพิลาทิส เวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอที่บ้านเข้าด้วยกันเป็นโปรแกรมเต็มรูปแบบที่ทรงพลัง ที่จะเติมพลังให้ร่างกาย จดจ่อกับความคิด และสร้างความยืดหยุ่นจากภายใน

นี่ไม่ใช่แค่แผนการออกกำลังกาย แต่เป็นไลฟ์สไตล์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่ตัวตนที่แข็งแกร่งที่สุด มั่นใจที่สุด และไม่กลัวเกรง

อะไรที่ทำให้วิธี LEAN แตกต่าง?

โปรแกรมที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญและอิงหลักวิทยาศาสตร์

การออกกำลังกายทุกครั้งได้รับการออกแบบอย่างมีจุดมุ่งหมาย ขจัดการคาดเดา และช่วยให้คุณใช้เวลา พลังงาน และความก้าวหน้าได้อย่างเต็มที่

วิธีการผสมผสานระหว่างเวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ และพิลาทิส

การผสมผสานที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าช่วยสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนและให้ผลลัพธ์ที่แท้จริงและยั่งยืน

โปรแกรมแบบเต็มรูปแบบที่มีโครงสร้าง

โปรแกรมที่คัดสรรโดยผู้เชี่ยวชาญ สร้างสมดุลระหว่างความท้าทายและความก้าวหน้า เข้ากับความคล่องตัวและการฟื้นฟูร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะหมดไฟหรือการบาดเจ็บ

มากกว่าแค่ผลลัพธ์ทางกายภาพ

วิธี LEAN คือแนวทางแบบองค์รวมสำหรับการออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกแข็งแรงขึ้น มั่นคงขึ้น และมีแรงบันดาลใจมากขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

ภายในแอป LEAN

การออกกำลังกายใหม่ทุกสัปดาห์

รับแรงบันดาลใจด้วยเนื้อหาใหม่ๆ ทุกสัปดาห์ เลือกจาก LEAN Studios ที่มุ่งเน้นเป้าหมาย ได้แก่ Strength, Cardio, Pilates & Sculpt, Yoga & Physio และ Combat Conditioning นำโดย Lilly และเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญของเรา

แผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคล

บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วยแผนโภชนาการที่ปรับให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ด้วยสูตรอาหารหลายร้อยรายการและคำแนะนำจากนักโภชนาการ คุณจะได้รับพลังในการเร่งผลลัพธ์

การสนับสนุนทางกายภาพ

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บด้วยการเข้าถึงบทช่วยสอนที่นำโดยนักกายภาพบำบัดและเนื้อหาเพื่อการศึกษา

การติดตามความคืบหน้าและปฏิทินการออกกำลังกาย

ติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณแบบเรียลไทม์ เพื่อให้คุณสามารถย้อนกลับไปดูความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย

การบันทึกและการติดตามนิสัย

ติดตามเป้าหมายของคุณ ทบทวนเส้นทางของคุณ และรับผิดชอบด้วยเครื่องมือในตัวเพื่อสนับสนุนความสม่ำเสมอและความคิด

ฝึกได้จากทุกอุปกรณ์

ยกระดับการออกกำลังกายของคุณไปอีกขั้นด้วยการเข้าถึงแพลตฟอร์ม LEAN Web อย่างเต็มรูปแบบ ทั้งโปรแกรมของคุณ จังหวะของคุณ และหน้าจอที่คุณเลือก

ชุมชนระดับโลก การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล

ด้วยผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกที่ใช้ LEAN Method เฉพาะบนแอป นี่คือมากกว่าแค่การออกกำลังกาย แต่มันคือการเคลื่อนไหว ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากจุดไหน แอป LEAN จะนำทางคุณผ่านโครงสร้าง ความท้าทาย และการเปลี่ยนแปลงแบบองค์รวม ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

สัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง เข้าร่วมชุมชน LEAN วันนี้

LEAN ดาวน์โหลดฟรี และมีตัวเลือกการสมัครสมาชิกดังต่อไปนี้:

• 1 เดือน: 16.99 ปอนด์ / 22.99 ดอลลาร์สหรัฐ

• 3 เดือน: 39.99 ปอนด์ / 52.99 ดอลลาร์สหรัฐ

• 12 เดือน: 119.99 ปอนด์ / 158.99 ดอลลาร์สหรัฐ

การสมัครสมาชิกของคุณจะใช้งานได้กับทุกอุปกรณ์ และจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิก คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ในการตั้งค่าบัญชีใน iTunes หลังจากซื้อแล้ว เมื่อซื้อแล้วจะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้งาน

การสร้างบัญชีหมายความว่าคุณยอมรับข้อกำหนดและเงื่อนไข ซึ่งสามารถดูได้ที่: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/