LEAN

本物の汗。本物の結果。リアルライフのためのフィットネス

LEAN with Lillyは、身体的なレベルをはるかに超える、体系的で結果重視のフィットネスを実現する究極のプログラムです。科学に基づいたLEANメソッドに基づき、自宅でピラティス、筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせた、パワフルなフルレングスプログラムで、身体を活性化し、精神を集中させ、内面からレジリエンス（回復力）を高めます。

これは単なるワークアウトプランではありません。最も強く、自信に満ち、恐れを知らない自分へと踏み出すためのライフスタイルです。

LEANメソッドの特徴とは？

専門家主導の科学に基づいたプログラム

すべてのワークアウトは目的を持って設計されており、推測を排除し、時間、エネルギー、そして進歩を最大限に引き出します。

筋力トレーニング、有酸素運動、ピラティスを組み合わせたハイブリッドメソッド

持続的な変化をサポートし、真の永続的な結果をもたらす、実証済みのメソッドです。

フルレングス構造化プログラム

専門家が監修した、チャレンジと進歩、そして可動性と回復のバランスを取り、バーンアウトや怪我を防ぐプログラムです。

身体的な成果だけではない

LEANメソッドは、フィットネスへの包括的なアプローチです。内側から強く、より安定し、モチベーションが高まります。

LEANアプリについて

毎週新しいワークアウト

毎週新しいコンテンツが登場

モチベーションを高め、モチベーションを高めましょう。目的別に分かれたLEANスタジオ（筋力トレーニング、有酸素運動、ピラティス＆スカルプト、ヨガ＆理学療法、コンバットコンディショニング）からお選びいただけます。Lillyと専門トレーナーが指導します。

パーソナライズされた食事プラン

ライフスタイルに合わせた栄養プランで、目標達成を加速させましょう。数百種類のレシピと栄養士によるガイダンスで、成果を加速させるためのエネルギーを補給できます。

理学療法サポート

理学療法士によるチュートリアルや教育コンテンツにアクセスして、よりスマートにトレーニングし、怪我を予防しましょう。

進捗状況の追跡とワークアウトカレンダー

すべてのワークアウトをリアルタイムで追跡できるので、進捗状況を簡単に振り返ることができます。

ジャーナリングと習慣のトラッキング

目標の達成度を追跡し、これまでの道のりを振り返り、一貫性とマインドセットをサポートする内蔵ツールで責任感を保ちましょう。

あらゆるデバイスでトレーニング

LEANウェブプラットフォームにフルアクセスして、ワークアウトをさらに強化しましょう。お好みの画面で、プログラムやペースを確認できます。

グローバルコミュニティ。パーソナルな変革。

世界中で何百万人もの人々がアプリ限定のLEANメソッドを利用しています。これは単なるフィットネスではなく、ムーブメントです。どこから始めても、LEANアプリが、構造、チャレンジ、そして心身両面の包括的な変革へと導きます。

変化を体験してください。今すぐLEANコミュニティに参加しましょう。

LEANは無料でダウンロードでき、以下のサブスクリプションオプションをご用意しています。

• 1ヶ月：£16.99 / $22.99

• 3ヶ月：£39.99 / $52.99

• 12ヶ月：£119.99 / $158.99

サブスクリプションはすべてのデバイスでご利用いただけ、サブスクリプション期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。ご購入後、iTunesのアカウント設定でサブスクリプションの管理と自動更新の無効化が可能です。ご購入後、未使用期間の返金はいたしかねます。

アカウントを作成することにより、利用規約（https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/）に同意したことになります。