Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn với teale
Hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn mỗi ngày. teale hỗ trợ bạn trên mọi chặng đường.
CHỈ SỐ SỨC KHỎE TINH THẦN
Bạn không thể cải thiện những gì bạn không đo lường. Theo dõi sức khỏe của bạn, xác định điểm mạnh và điểm yếu để tiến về phía trước với sự an tâm hơn.
CHƯƠNG TRÌNH CÁ NHÂN HÓA
Thay đổi thói quen rất khó khăn nếu không có sự hướng dẫn đúng đắn. Khám phá những đề xuất được thiết kế riêng cho hồ sơ của bạn để thiết lập các thói quen tích cực và phát triển lâu dài.
JOY, HUẤN LUYỆN VIÊN AI CỦA BẠN
Đôi khi, bạn chỉ cần trò chuyện, không cần chờ đợi, không cần phải biện minh cho bản thân. Joy luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn: đặt câu hỏi, khám phá cảm xúc, tìm kiếm nguồn tài liệu, theo tốc độ của riêng bạn.
THƯ VIỆN
Sức khỏe tinh thần là điều bạn có thể học hỏi. Hơn 1.500 bài viết, video và podcast về các chủ đề quan trọng đối với bạn: giấc ngủ, lo lắng, khối lượng công việc tinh thần, công cụ dành cho nhà quản lý…
TƯ VẤN
Khi khó khăn trở nên quá sức, bạn cần có thể dựa vào một chuyên gia thực sự. Chỉ với vài cú nhấp chuột, bạn có thể tiếp cận một trong những nhà tâm lý học của chúng tôi (trong giới hạn số buổi tư vấn được bao gồm trong gói đăng ký của bạn).
BẢO MẬT
Việc chia sẻ về bản thân đòi hỏi sự tin tưởng. Dữ liệu của bạn được bảo vệ bởi bí mật nghề nghiệp, được lưu trữ tại Châu Âu và không bao giờ được chia sẻ với bên thứ ba.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẮT ĐẦU?
Kích hoạt quyền truy cập của bạn và tìm teale trên iPhone hoặc trình duyệt của bạn.