Teale ile zihinsel sağlığınıza iyi bakın
Her gün ruh sağlığınıza özen gösterin. teale, yolun her adımında sizi destekliyor.
RUH SAĞLIĞI ENDEKSİ
Ölçmediğiniz şeyi geliştiremezsiniz. Ruh halinizi takip edin, güçlü yönlerinizi ve ihtiyaçlarınızı belirleyerek daha büyük bir huzurla ilerleyin.
KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ PROGRAM
Doğru rehberlik olmadan alışkanlıkları değiştirmek zordur. Olumlu rutinler oluşturmak ve uzun vadede başarılı olmak için profilinize özel önerileri keşfedin.
JOY, YAPAY ZEKÂ KOÇUNUZ
Bazen, beklemeden, kendinizi haklı çıkarmak zorunda kalmadan sadece konuşmaya ihtiyacınız vardır. Joy, size destek olmak için her zaman hazırdır: sorularınızı sorun, duygularınızı keşfedin, kaynaklar bulun, kendi hızınızda.
KÜTÜPHANE
Ruh sağlığı öğrenilebilecek bir şeydir. Sizin için önemli olan konular hakkında 1500'den fazla makale, video ve podcast: uyku, kaygı, zihinsel iş yükü, yöneticiler için araçlar…
DANIŞMANLIKLAR
Zorluklar bunaltıcı hale geldiğinde, gerçek bir profesyonele güvenebilmeniz gerekir. Psikologlarımızdan birine sadece birkaç tıklamayla ulaşın (aboneliğinize dahil olan seansların sınırları dahilinde).
GİZLİLİK
Kendinizden bahsetmek güven gerektirir. Verileriniz profesyonel gizlilikle korunur, Avrupa'da barındırılır ve asla üçüncü taraflarla paylaşılmaz.
NASIL BAŞLAYABİLİRSİNİZ?
Erişiminizi etkinleştirin ve iPhone'unuzda veya tarayıcınızdan teale'yi bulun.