اعتني بصحتك العقلية مع teale
اعتني بصحتك النفسية يوميًا. يوفر لك تطبيق teale الدعم في كل خطوة.
مؤشر الصحة النفسية
لا يمكنك تحسين ما لا تقيسه. تابع حالتك النفسية، وحدد نقاط قوتك واحتياجاتك لتنطلق براحة بال أكبر.
برنامج مُخصّص
يصعب تغيير العادات دون التوجيه الصحيح. اكتشف توصيات مُصممة خصيصًا لك لتأسيس عادات إيجابية والازدهار على المدى الطويل.
جوي، مُدرّبك الذكي
أحيانًا، تحتاج فقط للتحدث، دون انتظار، ودون الحاجة لتبرير نفسك. جوي مُتاح في أي وقت لدعمك: اطرح أسئلتك، واستكشف مشاعرك، واعثر على الموارد، بالوتيرة التي تُناسبك.
المكتبة
الصحة النفسية أمرٌ يُمكنك تعلّمه. أكثر من ١٥٠٠ مقال وفيديو وبودكاست حول مواضيع تهمك: النوم، القلق، ضغط العمل الذهني، أدوات للمدراء...
الاستشارات
عندما تتفاقم الصعوبات، تحتاج إلى الاعتماد على أخصائي نفسي. تواصل مع أحد أخصائيينا النفسيين ببضع نقرات فقط (ضمن حدود الجلسات المشمولة في اشتراكك).
السرية
التحدث عن نفسك يتطلب ثقة. بياناتك محمية بسرية مهنية، ومخزنة في أوروبا، ولا تتم مشاركتها مع أي طرف ثالث.
كيف تبدأ؟
فعّل حسابك وابحث عن "تيل" على جهاز آيفون أو من متصفحك.