Jaga kesejahteraan mental anda dengan ceria
Jaga kesihatan mental anda, setiap hari. Teale menyokong anda di setiap langkah.
INDEK KESIHATAN MENTAL
Anda tidak boleh meningkatkan apa yang tidak anda ukur. Jejaki kesejahteraan anda, kenal pasti kekuatan dan keperluan anda untuk maju ke hadapan dengan ketenangan fikiran yang lebih besar.
PROGRAM PERIBADI
Mengubah tabiat adalah sukar tanpa panduan yang betul. Temui cadangan yang disesuaikan dengan profil anda untuk mewujudkan rutin positif dan berkembang maju dalam jangka masa panjang.
JOY, JURULATIH AI ANDA
Kadangkala, anda hanya perlu bercakap, tanpa menunggu, tanpa perlu mewajarkan diri sendiri. Joy tersedia pada bila-bila masa untuk menyokong anda: ajukan soalan anda, terokai emosi anda, cari sumber, pada kadar anda sendiri.
PERPUSTAKAAN
Kesejahteraan mental adalah sesuatu yang boleh anda pelajari. Lebih 1,500 artikel, video dan podcast mengenai topik yang penting bagi anda: tidur, kebimbangan, beban kerja mental, alat untuk pengurus…
KONSULTASI
Apabila kesukaran menjadi sangat membebankan, anda perlu bergantung pada profesional yang sebenar. Akses salah seorang ahli psikologi kami hanya dengan beberapa klik (dalam had sesi yang termasuk dalam langganan anda).
KERAHSIAAN
Bercakap tentang diri anda memerlukan kepercayaan. Data anda dilindungi oleh kerahsiaan profesional, dihoskan di Eropah dan tidak pernah dikongsi dengan pihak ketiga.
CARA BERMULA?
Aktifkan akses anda dan cari teale pada iPhone anda atau daripada pelayar anda.