Timer ngắt quãng: HIIT Tabata

Interval Timer là đồng hồ bấm giờ tập luyện đơn giản và nhiều màu sắc cho HIIT, Tabata, tập circuit và mọi bài tập gồm các hiệp vận động và nghỉ. Đây là timer ngắt quãng bạn đọc được ngay giữa set: không tài khoản, không đăng ký, và mọi tính năng hẹn giờ đều miễn phí.

Đặt số hiệp, thời gian tập và thời gian nghỉ rồi bấm bắt đầu. Chữ số lớn cùng một màu tràn màn hình cho mỗi pha giúp bạn đọc được đồng hồ từ đầu kia căn phòng, ngay giữa động tác burpee, mà không cần tìm kính.

DỰNG MỌI BÀI TẬP

- Khối lặp lồng nhau, tức là hiệp trong hiệp

- Pha tùy chỉnh, mỗi pha có tên, màu, âm thanh và rung riêng

- Kéo thả để sắp xếp lại pha, khối và đồng hồ đã lưu

- Lưu bài tập thành preset và bắt đầu chỉ với một chạm

- Chia sẻ đồng hồ cho bạn bè qua đường liên kết

TẬP KHI MÀN HÌNH ĐÃ TẮT

Thông báo màu vẫn đếm khi điện thoại nằm trong túi: pha hiện tại, thời gian còn lại, các nút nhanh tạm dừng, dừng và bỏ qua, kèm cảnh báo mỗi lần đổi pha. Không có gì dừng lại khi màn hình tắt.

ỨNG DỤNG WEAR OS THỰC THỤ

Không phải điều khiển từ xa. Tạo và chạy đồng hồ ngắt quãng ngay trên đồng hồ đeo tay, với hoạt động đang diễn ra trên mặt đồng hồ và rung mỗi khi đổi pha, để bạn tập mà vẫn cất điện thoại. Preset đồng bộ giữa điện thoại và đồng hồ.

DÀNH CHO

- Bài tập HIIT và Tabata

- Tập circuit và WOD kiểu CrossFit

- Hiệp EMOM và AMRAP

- Boxing, MMA và nhảy dây

- Chạy và đạp xe biến tốc

- Set kettlebell, tạ tay và tự trọng lượng

- Giãn cơ, vận động linh hoạt và tư thế yoga

- Vật lý trị liệu và bài tập phục hồi

- Thiền và nhịp thở

- Phiên Pomodoro để học và tập trung

MỘT TIMER, MỌI MÔN

Là timer HIIT, nó đếm thời gian tập và nghỉ thay bạn, nên bạn không phải nhìn đồng hồ giữa set. Là timer Tabata, bộ 20/10 kinh điển tám hiệp chỉ cách hai lần chạm, và bạn lưu được thành preset. Là timer hiệp boxing, nó xướng các hiệp ba phút với một phút nghỉ giữa hiệp và báo trước khi có tiếng cồng. Là timer phòng gym, nó giữ thời gian nghỉ giữa các set cho trung thực, thay vì để một set biến thành lướt điện thoại. Là timer circuit, nó dẫn bạn đi hết vòng circuit từng trạm một, với một pha có tên cho mỗi động tác. Là timer ngắt quãng cho chạy, nó đọc to các đoạn tăng tốc và hồi phục để bạn giữ mắt hướng về phía trước.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Timer ngắt quãng có chạy tiếp khi tắt màn hình không? Có. Bài tập vẫn đếm trong một thông báo, và báo hiệu vẫn vang lên ở mỗi lần chuyển pha.

Tôi có tạo được timer Tabata không? Có. Đặt 20 giây tập, 10 giây nghỉ, 8 phần rồi lưu lại.

Dùng làm timer hiệp cho boxing được không? Được. Đặt độ dài hiệp và thời gian nghỉ bạn tập, và cho mỗi pha một âm thanh riêng.

Có chạy trên đồng hồ của tôi không? Có. Có một ứng dụng Wear OS đầy đủ, tạo và chạy timer ngay trên đồng hồ.

Có cần tài khoản không? Không. Mọi thứ đều dùng được mà không cần. Với Pro, bạn có thể đăng nhập để sao lưu bộ hẹn giờ và dùng tiếp trên các thiết bị khác.

MIỄN PHÍ, KHÔNG BẪY

Mọi tính năng của đồng hồ đều miễn phí. Interval Timer Pro gỡ quảng cáo và ủng hộ một nhà phát triển độc lập - nó không bao giờ lấy đi tính năng bạn đang dùng. Pro còn sao lưu các bộ hẹn giờ đã lưu, cài đặt và âm thanh riêng của bạn, rồi mang chúng tới mọi thiết bị bạn dùng.

Tài khoản là tùy chọn. Không thu thập gì về buổi tập của bạn.