จับเวลาออกกำลังกาย HIIT Tabata

Interval Timer คือแอปจับเวลาออกกำลังกายที่เรียบง่ายและสีสันชัดเจน สำหรับ HIIT, Tabata, การฝึกแบบเซอร์กิต ยกมวย และการออกกำลังกายทุกแบบที่ประกอบด้วยรอบของการออกแรงและการพัก ทั้งบนโทรศัพท์และนาฬิกา Wear OS จับเวลาทุกรอบ เก็บทุกการออกกำลังกาย และเปลี่ยนเป็นการ์ดที่แชร์ได้ ไม่ต้องมีบัญชีและไม่ต้องสมัคร

ตั้งจำนวนเซต เวลาออกแรง และเวลาพัก แล้วกดเริ่ม ตัวเลขขนาดใหญ่และสีเต็มหน้าจอของแต่ละช่วงทำให้อ่านเวลาได้จากอีกฝั่งของห้อง กลางท่าเบอร์พี โดยไม่ต้องหาแว่น

ติดตามและแชร์ทุกการออกกำลังกาย

- ดูเส้นทางวิ่งหรือปั่นบนแผนที่จริง โดยระบายสีเส้นทางตามสีของแต่ละช่วง

- ระยะทาง เพซ ความเร็วเฉลี่ยและสูงสุด และจำนวนก้าวของทั้งการฝึก

- ดูทีละช่วง: อัตราการเต้นหัวใจ ความเร็ว และเพซของทุกช่วงเร่งและทุกช่วงพัก

- ดูสัปดาห์และเดือนของคุณได้ในแวบเดียวในแท็บกิจกรรม พร้อมสถิติการฝึกต่อเนื่อง

- แชร์การออกกำลังกายเป็นการ์ดลงสตอรี่ ทั้งบนรูปของคุณ บนแผนที่ หรือสดจากกล้อง

- การออกกำลังกายที่จบแล้วส่งไปยัง Health Connect เพื่อให้ Samsung Health และแอปอื่น ๆ เห็นด้วย

สร้างการฝึกแบบไหนก็ได้

- บล็อกทำซ้ำที่ซ้อนกันได้ คือรอบภายในรอบ

- ช่วงที่กำหนดเอง แต่ละช่วงมีชื่อ สี เสียง และการสั่นของตัวเอง

- ช่วงตามระยะทาง: วิ่ง 400 ม. แทน 2 นาที

- ลากและวางเพื่อจัดลำดับช่วง บล็อก และตัวจับเวลาที่บันทึกไว้

- บันทึกการฝึกเป็นพรีเซ็ตแล้วเริ่มด้วยการแตะครั้งเดียว

- แชร์ตัวจับเวลาให้เพื่อนผ่านลิงก์หรือ QR code

ฝึกต่อได้แม้ปิดหน้าจอ

การแจ้งเตือนสีจะนับต่อขณะที่โทรศัพท์อยู่ในกระเป๋า ทั้งช่วงปัจจุบัน เวลาที่เหลือ และปุ่มหยุดชั่วคราว หยุด และข้าม พร้อมแจ้งเตือนทุกครั้งที่เปลี่ยนช่วง ไม่มีอะไรหยุดเมื่อหน้าจอดับ

แอป Wear OS ของจริง

ไม่ใช่รีโมต สร้างและรันตัวจับเวลาช่วงบนนาฬิกาได้โดยตรง พร้อมอัตราการเต้นหัวใจ แคลอรี และระยะทางจาก GPS บนข้อมือ กิจกรรมที่ทำงานอยู่บนหน้าปัด และการสั่นทุกครั้งที่เปลี่ยนช่วง จึงฝึกได้โดยวางโทรศัพท์ไว้ที่บ้าน การออกกำลังกายจากนาฬิกาจะเข้าไปอยู่ในประวัติบนโทรศัพท์

เหมาะสำหรับ

- การฝึก HIIT และ Tabata ที่บ้านหรือในยิม

- การฝึกแบบเซอร์กิตและ WOD สไตล์ CrossFit

- รอบ EMOM และ AMRAP

- ยกมวยไทย มวยสากล MMA และกระโดดเชือก

- การวิ่ง วิ่งลู่ และปั่นจักรยานแบบอินเทอร์วัล

- เซตเคตเทิลเบล ดัมบ์เบล และบอดี้เวต

- การยืดเหยียด การเคลื่อนไหว และท่าโยคะ

- กายภาพบำบัดและการฟื้นฟู

- ช่วงโพโมโดโรสำหรับอ่านหนังสือและโฟกัส

ตัวจับเวลาเดียว ทุกกีฬา

ในฐานะตัวจับเวลา HIIT มันนับช่วงออกแรงและช่วงพักให้คุณ จึงไม่ต้องมองนาฬิกากลางเซ็ต ในฐานะตัวจับเวลา Tabata สูตรคลาสสิก 20/10 แปดรอบอยู่ห่างเพียงสองแตะ ในฐานะนาฬิกาจับเวลามวย มันขานยกละสามนาทีคั่นด้วยหนึ่งนาที ในฐานะแอปจับเวลาวิ่งแบบอินเทอร์วัล มันนับช่วงเร่งและช่วงฟื้น หรือนับเป็นเมตร แล้วแสดงทุกช่วงบนแผนที่หลังจบการฝึก

คำถามที่พบบ่อย

แอปจับเวลายังเดินต่อเมื่อปิดจอไหม ใช่ การออกกำลังกายยังนับต่อในการแจ้งเตือน และเสียงเตือนดังทุกครั้งที่เปลี่ยนเฟส

แอปบันทึกเส้นทางของฉันไหม เฉพาะเมื่อคุณเปิด GPS แล้วแอปจะบันทึกเส้นทางและระยะทาง และแสดงบนแผนที่

ใช้บนนาฬิกาของฉันได้ไหม ได้ มีแอป Wear OS เต็มรูปแบบที่รันตัวจับเวลาบนนาฬิกา พร้อม GPS และอัตราการเต้นหัวใจ

ต้องมีบัญชีไหม ไม่ต้อง ทุกอย่างใช้ได้โดยไม่ต้องมีบัญชี ถ้าใช้ Pro คุณลงชื่อเข้าใช้เพื่อสำรองตัวจับเวลาและประวัติได้

ข้อมูลของคุณ เป็นของคุณ

การ์ดที่แชร์จะตัด 200 เมตรแรกและสุดท้ายของเส้นทางออก จึงไม่เผยว่าคุณอยู่ที่ไหน เส้นทางของคุณไม่ถูกขาย ไม่ถูกใช้ทำโฆษณา และไม่ถูกใช้ฝึก AI

เริ่มใช้ฟรี อัปเกรดเป็น Pro เมื่อต้องการมากกว่า

ใช้ตัวจับเวลาได้ฟรี Interval Timer Pro ช่วยเอาโฆษณาออก บันทึกตัวจับเวลาได้ไม่จำกัด (แผนฟรีเก็บได้สูงสุด 3 รายการ) และสำรองตัวจับเวลา ประวัติ และเสียงส่วนตัวของคุณไปยังทุกอุปกรณ์ที่คุณใช้ ทั้งยังสนับสนุนนักพัฒนาอิสระด้วย