Timer intervalli: HIIT Tabata

Interval Timer è un timer di allenamento semplice e colorato per HIIT, Tabata, circuit training, round di boxe e qualsiasi allenamento fatto di round di lavoro e recupero, sul telefono e sul tuo orologio Wear OS. Questo timer a intervalli cronometra ogni round, salva ogni allenamento e lo trasforma in una card da condividere. Senza account né registrazione.

Imposta le serie, il tempo di lavoro e quello di recupero, poi parti. Numeri grandi e un colore a tutto schermo per ogni fase rendono il timer leggibile dall'altro lato della stanza, in mezzo a un burpee, senza cercare gli occhiali.

REGISTRA E CONDIVIDI OGNI ALLENAMENTO

- Corsa o uscita in bici su una vera mappa, colorata come ogni intervallo

- Distanza, passo, velocità media e massima, e numero di passi

- Ogni intervallo a sé: frequenza cardiaca, velocità e passo di ogni sprint e ogni recupero

- Settimana e mese a colpo d'occhio nella scheda Attività, con la tua serie

- Condividi un allenamento come card per le storie: sulla tua foto, sulla mappa o in diretta dalla fotocamera

- Gli allenamenti completati vanno in Health Connect, così li vedono anche Samsung Health e le altre app

COSTRUISCI QUALSIASI ALLENAMENTO

- Blocchi di ripetizione annidabili, per round dentro i round

- Fasi personalizzate, ognuna con nome, colore, suono e vibrazione propri

- Fasi a distanza: corri 400 m invece di 2 minuti

- Trascina e rilascia per riordinare fasi, blocchi e timer

- Salva gli allenamenti come preset e avviali con un tocco

- Condividi un timer con un amico tramite link o codice QR

ALLENATI A SCHERMO SPENTO

Una notifica colorata continua a contare con il telefono in tasca: fase attuale, tempo rimanente e controlli di pausa, stop e salta, più un avviso a ogni cambio di fase. Niente si ferma quando si spegne lo schermo.

UNA VERA APP WEAR OS

Non un telecomando. Crea e avvia timer a intervalli sull'orologio stesso, con frequenza cardiaca, calorie e distanza GPS al polso, attività in corso sul quadrante e vibrazione a ogni cambio di fase, per allenarti con il telefono a casa. Gli allenamenti dell'orologio finiscono nella cronologia del telefono.

FATTO PER

- Allenamenti HIIT e Tabata

- Circuit training, allenamento funzionale e WOD in stile CrossFit

- Round EMOM e AMRAP

- Boxe, kickboxing, MMA e salto della corda

- Ripetute di corsa, in pista e in bici

- Serie in palestra con kettlebell, manubri e corpo libero

- Stretching, mobilità e posizioni yoga

- Fisioterapia ed esercizi di riabilitazione

- Sessioni Pomodoro di studio e concentrazione

UN TIMER PER OGNI SPORT

Come timer HIIT conta lavoro e recupero per te, così non guardi l'orologio a metà serie. Come timer Tabata il classico 20/10 per otto round è a due tocchi. Come timer per la boxe scandisce round da tre minuti con un minuto di pausa. Come cronometro da palestra tiene onesto il recupero tra le serie. Come cronometro per le ripetute di corsa conta sprint e recuperi, o i metri, e poi li vedi sulla mappa.

DOMANDE FREQUENTI

Il timer a intervalli continua con lo schermo spento? Sì. L'allenamento continua a contare in una notifica e gli avvisi suonano a ogni cambio di fase.

Registra il mio percorso? Solo se attivi il GPS: allora vedi percorso e distanza su una mappa.

Funziona sul mio orologio? Sì. La vera app Wear OS avvia i timer sull'orologio, con GPS e frequenza cardiaca.

Serve un account? No. Funziona tutto senza. Con Pro puoi accedere per fare il backup dei tuoi timer e della cronologia.

I TUOI DATI RESTANO TUOI

Le card condivise escludono i primi e gli ultimi 200 m di un percorso, così non mostrano mai dove abiti. I tuoi percorsi non vengono mai venduti né usati per pubblicità o per addestrare l'IA.

GRATIS PER INIZIARE, PRO QUANDO VUOI DI PIÙ

Il timer è gratuito. Interval Timer Pro toglie la pubblicità, salva timer illimitati (fino a 3 nel piano gratuito) e fa il backup di timer, cronologia e suoni personali su ogni dispositivo che usi. Sostiene anche uno sviluppatore indipendente.