인터벌 타이머: HIIT·타바타·홈트

Interval Timer는 HIIT, 타바타, 홈트, 서킷 트레이닝, 복싱 라운드처럼 운동과 휴식을 번갈아 하는 모든 운동을 위한 인터벌 타이머입니다. 휴대폰은 물론 Wear OS 워치에서도 쓸 수 있습니다. 숫자가 크고 단계마다 화면 색이 바뀌어서, 세트 도중에 힐끗 봐도 바로 읽힙니다. 모든 라운드를 재고, 모든 운동을 기록하고, 공유할 수 있는 카드로 만들어 줍니다. 계정이나 가입 없이 바로 시작하세요.

세트 수, 운동 시간, 휴식 시간을 정하고 시작만 누르면 됩니다. 버피를 하면서 방 반대편에서 봐도 지금이 운동인지 휴식인지 색으로 알 수 있습니다.

모든 운동을 기록하고 공유

- 러닝과 라이딩을 실제 지도에서 확인, 경로는 인터벌마다 다른 색으로

- 운동 전체의 거리, 페이스, 평균·최고 속도, 걸음 수

- 인터벌별 기록: 질주와 휴식 구간마다 심박수, 속도, 페이스

- 활동 탭에서 이번 주와 이번 달을 한눈에, 연속 운동 기록까지

- 운동을 스토리용 카드로 공유: 내 사진 위에, 지도 위에, 또는 카메라로 실시간

- 마친 운동은 Health Connect로 전송되어 Samsung Health 등 다른 앱에서도 볼 수 있습니다

원하는 대로 운동 구성

- 반복 블록을 겹쳐 라운드 안의 라운드까지 구성

- 단계마다 이름, 색, 소리, 진동을 따로 설정

- 거리 단계: 2분 대신 400m 달리기

- 끌어다 놓기로 단계, 블록, 저장한 타이머 순서 변경

- 자주 하는 운동은 프리셋으로 저장해 한 번에 시작

- 링크나 QR 코드로 친구에게 타이머 공유

화면을 꺼도 계속

휴대폰을 주머니에 넣어도 알림에서 카운트가 이어집니다. 현재 단계와 남은 시간이 보이고, 일시정지·정지·건너뛰기도 알림에서 바로 할 수 있습니다. 단계가 바뀔 때마다 소리와 진동으로 알려 드립니다.

제대로 된 Wear OS 앱

단순한 리모컨이 아닙니다. 시계에서 직접 타이머를 만들고 실행할 수 있고, 손목에서 심박수, 칼로리, GPS 거리를 확인할 수 있습니다. 워치 페이스에 진행 상황이 표시되며 단계가 바뀔 때마다 진동합니다. 휴대폰은 집에 두고 운동에만 집중하세요. 시계로 한 운동은 휴대폰 기록에 그대로 남습니다.

이런 운동에 딱 맞습니다

- HIIT와 타바타

- 홈트, 맨몸 운동, 케틀벨·덤벨 세트

- 서킷 트레이닝과 크로스핏 WOD

- EMOM, AMRAP

- 복싱, MMA, 줄넘기

- 러닝·트랙·사이클 인터벌

- 스트레칭, 요가, 모빌리티

- 재활 운동과 물리치료

- 공부·집중용 뽀모도로

운동별 활용법

HIIT 타이머: 운동과 휴식을 대신 세어 주니 세트 중에 시계를 볼 필요가 없습니다.

타바타 타이머: 20초 운동, 10초 휴식, 8라운드를 몇 번의 탭으로 만들고 저장하세요.

복싱 라운드 타이머: 3분 라운드와 1분 휴식, 라운드가 끝나기 전 미리 알림까지.

헬스장 휴식 타이머: 세트 사이 휴식 시간을 정확히 지켜 줍니다.

서킷·크로스핏 타이머: 스테이션마다 이름을 붙여 순서대로 진행합니다.

러닝 인터벌 타이머: 질주와 회복 구간 또는 거리를 세고, 운동 후 구간마다 지도에서 보여 줍니다.

자주 묻는 질문

화면을 꺼도 타이머가 계속 작동하나요? 네. 알림에서 카운트가 계속되고, 구간이 바뀔 때마다 알려 드립니다.

경로가 기록되나요? GPS를 켰을 때만 기록됩니다. 그때는 경로와 거리를 기록해 지도에 보여 줍니다.

스마트워치에서도 되나요? 네. 시계에서 직접 타이머를 실행하는 Wear OS 앱이 있고, GPS와 심박수도 지원합니다.

계정이 필요한가요? 아니요. 계정 없이 사용할 수 있습니다. Pro 사용자는 로그인해서 타이머와 운동 기록을 백업할 수 있습니다.

내 데이터는 나의 것

공유하는 카드에서는 경로의 처음과 마지막 200m를 빼기 때문에 집 위치가 드러나지 않습니다. 경로는 절대 판매되지 않으며, 광고나 AI 학습에도 쓰이지 않습니다.

무료로 쓰고, 원하면 Pro로

타이머는 무료로 사용할 수 있습니다. Interval Timer Pro는 광고를 없애고, 타이머를 개수 제한 없이 저장하며(무료 플랜은 3개까지), 타이머·운동 기록·내 소리를 백업해 모든 기기에서 이어 쓰게 해 줍니다. 1인 개발자를 응원하는 방법이기도 합니다.