Strong Ummah

Strong Ummah ایک فٹنس ایپ ہے جو مسلم خواتین کے لیے بنائی گئی ہے جو اپنے عقیدے سے جڑے رہتے ہوئے طاقت، نظم و ضبط اور اعتماد پیدا کرنا چاہتی ہیں۔

خاص طور پر مسلم خواتین کے لیے بنائے گئے معاون ماحول میں تربیت دیں۔

یہ پروگرام جنگی فٹنس ٹریننگ، مضبوط ورزش، اور سنت سے متاثر غذائیت کو یکجا کرتا ہے تاکہ خواتین کو جسمانی طاقت اور مضبوط کردار دونوں کو فروغ دینے میں مدد ملے۔

ایک مسلم خاتون کوچ اور مارشل آرٹسٹ کے ذریعہ تیار کردہ، تربیت میں عملی نقل و حرکت اور آسان تکنیکوں پر توجہ دی گئی ہے جو کوئی بھی عورت سیکھ سکتی ہے اور ان کا اطلاق کرسکتی ہے۔

گھر میں مسلسل تربیت کے ذریعے طاقت، نظم و ضبط اور اعتماد پیدا کریں۔

آپ کو ایپ میں کیا ملے گا۔

لائیو کامبیٹ فٹنس ٹریننگ – 4 سیشن فی ہفتہ

ہر ہفتے چار لائیو گروپ ٹریننگ سیشنز میں شامل ہوں جو جنگی فٹنس اور سادہ، فعال خود دفاعی مہارتوں پر مرکوز ہیں۔ اراکین کے ساتھ سیشن کے لنکس کا اشتراک کیا جاتا ہے تاکہ وہ حقیقی وقت میں شامل ہو سکیں اور ایک ساتھ تربیت کر سکیں۔

جنگی بنیادی باتیں

اسٹرائکنگ کی بنیادیں جانیں بشمول مناسب لڑائی کا موقف، فٹ ورک، گھونسوں اور گھٹنوں کے حملے۔

ورزش لائبریری

ورزش کی بڑھتی ہوئی لائبریری تک رسائی حاصل کریں جس میں طاقت اور کنڈیشنگ کی تربیت شامل ہے جسے آپ کسی بھی وقت پیروی کر سکتے ہیں۔

سنت سے متاثر غذائیت

کھانے کے منظم منصوبے جو قرآن اور مستند روایات میں مذکور کھانوں سے متاثر ہوں۔ کھانے میں قرآن اور حدیث کے حوالہ جات شامل ہیں، اور صارفین ایپ میں براہ راست خوراک کو لاگ کر سکتے ہیں اور کیلوریز کو ٹریک کر سکتے ہیں۔

پیشرفت سے باخبر رہنا

اپنے ورزش کو ٹریک کریں اور مستقل مزاجی سے رہیں کیونکہ آپ وقت کے ساتھ ساتھ طاقت اور نظم و ضبط پیدا کرتے ہیں۔

رکنیت

مضبوط امت تربیتی پروگرام تک رسائی کے لیے ایک فعال رکنیت درکار ہے۔

سبسکرپشن کی قیمت: $19.99 فی مہینہ

اراکین کو رسائی حاصل ہے:

• ہفتہ وار لائیو کامبیٹ فٹنس ٹریننگ سیشن

• ورزش کی تربیت کی لائبریری

• سنت سے متاثر کھانے کے منصوبے

• ایپ کے اندر پروگریس ٹریکنگ ٹولز

مقصد کے ساتھ ٹرین

مضبوط امت فٹنس پروگرام سے بڑھ کر ہے۔

یہ مضبوط مسلم خواتین کی تعمیر کے بارے میں ہے — جسمانی، ذہنی اور روحانی طور پر۔

اپنے جسم کو تربیت دیں۔

اپنے نظم و ضبط کو مضبوط کریں۔

ایک مضبوط امت بنائیں۔