Strong Ummah

แอป Strong Ummah เป็นแอปออกกำลังกายที่สร้างขึ้นสำหรับสตรีมุสลิมที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแกร่ง วินัย และความมั่นใจ พร้อมทั้งเชื่อมโยงกับศรัทธาของตน

ฝึกฝนในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยซึ่งสร้างขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับสตรีมุสลิม

โปรแกรมนี้ผสมผสานการฝึกฟิตเนสแบบต่อสู้ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง และโภชนาการที่ได้รับแรงบันดาลใจจากซุนนะห์ เพื่อช่วยให้สตรีพัฒนาทั้งความแข็งแกร่งทางร่างกายและอุปนิสัยที่เข้มแข็ง

สร้างโดยโค้ชหญิงมุสลิมและนักศิลปะการต่อสู้ การฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริงและเทคนิคที่เรียบง่ายซึ่งผู้หญิงทุกคนสามารถเรียนรู้และนำไปใช้ได้

สร้างความแข็งแกร่ง วินัย และความมั่นใจผ่านการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอที่บ้าน

สิ่งที่คุณจะพบในแอป

การฝึกฟิตเนสแบบต่อสู้สด – 4 ครั้งต่อสัปดาห์

เข้าร่วมการฝึกกลุ่มสด 4 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเน้นที่ฟิตเนสแบบต่อสู้และทักษะการป้องกันตัวที่ง่ายและใช้งานได้จริง ลิงก์การฝึกจะถูกส่งให้สมาชิกเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าร่วมและฝึกฝนร่วมกันแบบเรียลไทม์

พื้นฐานการต่อสู้

เรียนรู้พื้นฐานของการโจมตี รวมถึงท่าทางการต่อสู้ที่ถูกต้อง การเคลื่อนไหวเท้า การชก และการใช้เข่า

คลังการออกกำลังกาย

เข้าถึงคลังการออกกำลังกายที่กำลังเติบโต รวมถึงการฝึกความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกายที่คุณสามารถทำตามได้ทุกเมื่อ

โภชนาการตามแบบอย่างซุนนะห์

แผนอาหารที่จัดวางอย่างเป็นระบบ โดยได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารที่กล่าวถึงในอัลกุรอานและประเพณีที่แท้จริง อาหารแต่ละมื้อมีการอ้างอิงจากอัลกุรอานและหะดีษ และผู้ใช้สามารถบันทึกอาหารและติดตามแคลอรี่ได้โดยตรงในแอป

การติดตามความคืบหน้า

ติดตามการออกกำลังกายของคุณและรักษาความสม่ำเสมอในขณะที่คุณสร้างความแข็งแกร่งและวินัยไปเรื่อยๆ

การสมัครสมาชิก

การเข้าถึงโปรแกรมฝึกอบรม Strong Ummah ต้องเป็นสมาชิกที่ใช้งานอยู่

ราคาค่าสมัครสมาชิก: 19.99 ดอลลาร์ต่อเดือน

สมาชิกจะได้รับสิทธิ์เข้าถึง:

• เซสชั่นการฝึกฟิตเนสต่อสู้สดรายสัปดาห์

• คลังการฝึกออกกำลังกาย

• แผนอาหารตามแบบอย่างซุนนะห์

• เครื่องมือติดตามความคืบหน้าภายในแอป

ฝึกฝนอย่างมีจุดมุ่งหมาย

Strong Ummah เป็นมากกว่าโปรแกรมฟิตเนส

มันเกี่ยวกับการสร้างสตรีมุสลิมที่แข็งแกร่ง — ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

ฝึกฝนร่างกายของคุณ

เสริมสร้างวินัยของคุณ

สร้างประชาคมมุสลิมที่แข็งแกร่ง