Strong Ummah es una aplicación de fitness creada para mujeres musulmanas que desean fortalecerse, desarrollar disciplina y confianza sin perder de vista su fe.
Entrena en un entorno de apoyo diseñado específicamente para mujeres musulmanas.
El programa combina entrenamiento físico de combate, ejercicios de fuerza y nutrición inspirada en la Sunnah para ayudar a las mujeres a desarrollar tanto fuerza física como carácter.
Creado por una entrenadora y artista marcial musulmana, el entrenamiento se centra en movimientos prácticos y técnicas sencillas que cualquier mujer puede aprender y aplicar.
Desarrolla fuerza, disciplina y confianza con entrenamiento constante en casa.
Qué encontrarás en la aplicación:
Entrenamiento físico de combate en vivo: 4 sesiones semanales
Únete a cuatro sesiones de entrenamiento grupales en vivo cada semana, centradas en el entrenamiento físico de combate y técnicas de defensa personal sencillas y funcionales. Los enlaces a las sesiones se comparten con las usuarias para que puedan unirse y entrenar juntas en tiempo real.
Fundamentos del combate
Aprende los fundamentos del golpeo, incluyendo la postura correcta, el juego de pies, los puñetazos y las rodillazos.
Biblioteca de Entrenamientos
Accede a una creciente biblioteca de entrenamientos, incluyendo ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico, que puedes seguir en cualquier momento.
Nutrición Inspirada en la Sunnah
Planes de alimentación estructurados inspirados en alimentos mencionados en el Corán y tradiciones auténticas. Las comidas incluyen referencias del Corán y los Hadices, y los usuarios pueden registrar los alimentos y controlar las calorías directamente en la aplicación.
Seguimiento del Progreso
Registra tus entrenamientos y mantén la constancia mientras desarrollas fuerza y disciplina con el tiempo.
Suscripción
El acceso al programa de entrenamiento Strong Ummah requiere una membresía activa.
Precio de la suscripción: $19.99 al mes
Los miembros reciben acceso a:
• Sesiones semanales de entrenamiento físico de combate en vivo
• La biblioteca de entrenamientos
• Planes de alimentación inspirados en la Sunnah
• Herramientas de seguimiento del progreso dentro de la aplicación
Entrena con Propósito
Strong Ummah es más que un programa de fitness.
Se trata de fortalecer a las mujeres musulmanas: física, mental y espiritualmente.
Entrena tu cuerpo.
Fortalece tu disciplina.
Construye una Ummah fuerte.
Última Versión
4.0.21Presentado por
ابو مالك
Requisitos
Android 8.0+
Categoría
Gratis Salud y bienestar APPClasificación de contenido
Everyone
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Marcar como inapropiadoLast updated on 09/05/2026
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