Strong Ummah

Strong Ummah es una aplicación de fitness creada para mujeres musulmanas que desean fortalecerse, desarrollar disciplina y confianza sin perder de vista su fe.

Entrena en un entorno de apoyo diseñado específicamente para mujeres musulmanas.

El programa combina entrenamiento físico de combate, ejercicios de fuerza y ​​nutrición inspirada en la Sunnah para ayudar a las mujeres a desarrollar tanto fuerza física como carácter.

Creado por una entrenadora y artista marcial musulmana, el entrenamiento se centra en movimientos prácticos y técnicas sencillas que cualquier mujer puede aprender y aplicar.

Desarrolla fuerza, disciplina y confianza con entrenamiento constante en casa.

Qué encontrarás en la aplicación:

Entrenamiento físico de combate en vivo: 4 sesiones semanales

Únete a cuatro sesiones de entrenamiento grupales en vivo cada semana, centradas en el entrenamiento físico de combate y técnicas de defensa personal sencillas y funcionales. Los enlaces a las sesiones se comparten con las usuarias para que puedan unirse y entrenar juntas en tiempo real.

Fundamentos del combate

Aprende los fundamentos del golpeo, incluyendo la postura correcta, el juego de pies, los puñetazos y las rodillazos.

Biblioteca de Entrenamientos

Accede a una creciente biblioteca de entrenamientos, incluyendo ejercicios de fuerza y ​​acondicionamiento físico, que puedes seguir en cualquier momento.

Nutrición Inspirada en la Sunnah

Planes de alimentación estructurados inspirados en alimentos mencionados en el Corán y tradiciones auténticas. Las comidas incluyen referencias del Corán y los Hadices, y los usuarios pueden registrar los alimentos y controlar las calorías directamente en la aplicación.

Seguimiento del Progreso

Registra tus entrenamientos y mantén la constancia mientras desarrollas fuerza y ​​disciplina con el tiempo.

Suscripción

El acceso al programa de entrenamiento Strong Ummah requiere una membresía activa.

Precio de la suscripción: $19.99 al mes

Los miembros reciben acceso a:

• Sesiones semanales de entrenamiento físico de combate en vivo

• La biblioteca de entrenamientos

• Planes de alimentación inspirados en la Sunnah

• Herramientas de seguimiento del progreso dentro de la aplicación

Entrena con Propósito

Strong Ummah es más que un programa de fitness.

Se trata de fortalecer a las mujeres musulmanas: física, mental y espiritualmente.

Entrena tu cuerpo.

Fortalece tu disciplina.

Construye una Ummah fuerte.