Strong Ummah

Strong Ummah ist eine Fitness-App für muslimische Frauen, die Kraft, Disziplin und Selbstvertrauen aufbauen und gleichzeitig ihren Glauben leben möchten.

Trainiere in einer unterstützenden Umgebung, die speziell für muslimische Frauen geschaffen wurde.

Das Programm kombiniert Kampfsport-Fitness, Krafttraining und Sunna-orientierte Ernährung, um Frauen zu helfen, sowohl körperliche Stärke als auch einen starken Charakter zu entwickeln.

Das Training wurde von einer muslimischen Trainerin und Kampfsportlerin entwickelt und konzentriert sich auf praktische Bewegungen und einfache Techniken, die jede Frau erlernen und anwenden kann.

Stärke, diszipliniere und stärke dein Selbstvertrauen durch regelmäßiges Training zu Hause.

Was dich in der App erwartet:

Live-Kampfsport-Fitnesstraining – 4 Einheiten pro Woche

Nimm wöchentlich an vier Live-Gruppentrainings teil, die sich auf Kampfsport-Fitness und einfache, funktionelle Selbstverteidigungstechniken konzentrieren. Die Links zu den Einheiten werden mit den Mitgliedern geteilt, sodass sie in Echtzeit teilnehmen und gemeinsam trainieren können.

Kampfgrundlagen

Lerne die Grundlagen des Schlagens, einschließlich der richtigen Kampfstellung, Beinarbeit, Schläge und Kniestöße.

Trainingsbibliothek

Greife auf eine stetig wachsende Bibliothek mit Trainingsprogrammen zu, darunter Kraft- und Konditionstraining, das du jederzeit absolvieren kannst.

Sunnah-inspirierte Ernährung

Strukturierte Ernährungspläne, inspiriert von im Koran erwähnten Lebensmitteln und authentischen Traditionen. Die Mahlzeiten enthalten Verweise aus Koran und Hadith. Nutzerinnen können ihre Mahlzeiten und Kalorien direkt in der App protokollieren.

Fortschrittsverfolgung

Verfolge deine Trainingseinheiten und bleibe am Ball, während du mit der Zeit Kraft und Disziplin aufbaust.

Abonnement

Für den Zugang zum Strong Ummah Trainingsprogramm ist eine aktive Mitgliedschaft erforderlich.

Abonnementpreis: 19,99 $ pro Monat

Mitglieder erhalten Zugang zu:

• Wöchentliche Live-Kampffitness-Trainingseinheiten

• Trainingsbibliothek

• Sunnah-inspirierte Ernährungspläne

• Fortschrittsverfolgung in der App

Training mit Sinn

Strong Ummah ist mehr als ein Fitnessprogramm.

Es geht darum, starke muslimische Frauen aufzubauen – körperlich, geistig und spirituell.

Trainiere deinen Körper.

Stärke deine Disziplin.

Stärke die Ummah.