Strong Ummah

Strong Ummah ialah aplikasi kecergasan yang dicipta untuk wanita Muslim yang ingin membina kekuatan, disiplin dan keyakinan sambil kekal terhubung dengan agama mereka.

Berlatih dalam persekitaran yang menyokong yang dicipta khusus untuk wanita Muslim

Program ini menggabungkan latihan kecergasan tempur, latihan kekuatan dan pemakanan yang diilhamkan oleh Sunnah untuk membantu wanita mengembangkan kekuatan fizikal dan keperibadian yang kuat.

Dicipta oleh jurulatih wanita Muslim dan ahli seni mempertahankan diri, latihan ini memberi tumpuan kepada pergerakan praktikal dan teknik mudah yang boleh dipelajari dan diaplikasikan oleh mana-mana wanita.

Bina kekuatan, disiplin dan keyakinan melalui latihan yang konsisten di rumah.

Apa yang Anda Akan Temui dalam Aplikasi

Latihan Kecergasan Tempur Langsung – 4 Sesi Seminggu

Sertai empat sesi latihan berkumpulan langsung setiap minggu yang memberi tumpuan kepada kecergasan tempur dan kemahiran mempertahankan diri yang mudah dan berfungsi. Pautan sesi dikongsi dengan ahli supaya mereka boleh menyertai dan berlatih bersama dalam masa nyata.

Asas Tempur

Pelajari asas-asas serangan termasuk pendirian tempur yang betul, gerak kaki, tumbukan dan serangan lutut.

Pustaka Senaman

Akses pustaka latihan yang semakin berkembang termasuk latihan kekuatan dan pengkondisian yang boleh anda ikuti pada bila-bila masa.

Pemakanan Berinspirasikan Sunnah

Pelan makan berstruktur yang diinspirasikan oleh makanan yang disebut dalam Al-Quran dan tradisi yang sahih. Hidangan termasuk rujukan daripada Al-Quran dan Hadis, dan pengguna boleh merekod makanan dan menjejaki kalori secara langsung dalam aplikasi.

Penjejakan Kemajuan

Jejaki senaman anda dan kekal konsisten semasa anda membina kekuatan dan disiplin dari semasa ke semasa.

Langganan

Akses kepada program latihan Strong Ummah memerlukan keahlian aktif.

Harga langganan: $19.99 sebulan

Ahli menerima akses kepada:

• Sesi latihan kecergasan tempur langsung mingguan

• Perpustakaan latihan senaman

• Pelan makan berinspirasikan Sunnah

• Alatan penjejakan kemajuan dalam aplikasi

Berlatih Dengan Tujuan

Strong Ummah lebih daripada sekadar program kecergasan.

Ia adalah tentang membina wanita Muslim yang kuat — secara fizikal, mental dan rohani.

Latih badan anda.

Kuatkan disiplin anda.

Bina Ummah yang Kuat.