PushUp Time

TikTok, Instagram, YouTube veya sonsuz kaydırmaya mı bağımlısınız?

PushUp Time, egzersiz yapana kadar dikkat dağıtıcı uygulamaları engeller. Ekran sürenizi geri kazanmak için şınav, squat, plank ve mekik çekin.

Motivasyon yok.

Zamanlayıcı yok.

İrade gücü yok.

Kaydırmak istiyorsanız, önce hareket etmelisiniz.

★ NASIL ÇALIŞIR ★

1. Engellemek istediğiniz uygulamaları seçin — sosyal medya, oyunlar, video akışı ve daha fazlası

2. Engellenen bir uygulamayı açtığınızda, PushUp Time bir yer paylaşımı gösterir

3. Ekran sürenizi geri kazanmak için kameranızın önünde egzersiz yapın

4. Kazandığınız dakikaları sevdiğiniz uygulamalarda kullanın

İrade gücüne gerek yok. Hareket edene kadar telefonunuz kaydırmanıza izin vermez.

★ YAPAY ZEKÂ DESTEKLİ EGZERSİZ ALGILAMA ★

PushUp Time, anlamsız kaydırmayı harekete dönüştürür.

Sosyal medyada saatlerce vakit kaybetmek yerine, ekran sürenizi gerçek egzersizlerle değerlendirin.

◆ Şınav — Dirsek açınızı ve vücut hizalamanızı takip ederek tekrar sayısını hesaplar

◆ Squat — Diz bükülme derinliğini form doğrulamasıyla algılar

◆ Plank — Vücut düzlüğünü kontrol ederken bekleme sürenizi ölçer

◆ Mekik — Kalça açısını diz bükülme doğrulamasıyla takip eder

Her egzersiz gerçek zamanlı form kontrolü içerir, böylece her tekrar sayılır.

★ AKILLI UYGULAMA ENGELLEME ★

Telefonunuzdaki dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyin:

◆ Sosyal medya — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...

◆ Video akışı — YouTube, Netflix, Twitch,...

◆ Oyun — Herhangi bir mobil oyun

◆ Haberler ve internette gezinme — Reddit, haber uygulamaları,...

◆ Alışveriş — Amazon, alışveriş uygulamaları,...

Engelleyici arka planda çalışır ve engellenen bir uygulamayı açtığınız anda bir kaplama gösterir. Tek seçeneğiniz: egzersiz yapmak veya geri dönmek. Hile yok.

★ EKRAN SÜRESİ KAZANIN VE HARCAYIN ★

Her tekrar size ekran süresi kazandırır. Bakiyenizi engellenen uygulamalarda kullanın — kaydırırken süre geri sayar. Bakiyeniz sıfıra ulaştığında, engelleyici tekrar devreye girer. Bu, anlamsız kaydırmayı hareket etme motivasyonuna dönüştüren basit bir sistemdir.

◆ Egzersiz başına ödül oranlarını özelleştirin (tekrar başına 10 saniye ile 5 dakika arası)

◆ Ana ekranınızda gerçek zamanlı bakiye gösterimi

◆ Engellenen uygulamaları kullanırken otomatik zaman takibi

★ İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN ★

◆ Haftalık özetler — toplam tekrar sayısı, kazanılan dakikalar, haftadan haftaya gelişim

◆ Günlük aktivite grafiği — en aktif olduğunuz günleri görün

◆ Egzersiz türüne göre filtreleyin — şınav, squat, plank veya mekik

◆ Yeşil delta göstergeleri haftalık kazanımlarınızı gösterir

★ ANTRENMANINIZ İÇİN TASARLANDI ★

◆ Sesli sayım — tekrar sayınızı sesli olarak duyun (1, 2, 3...)

◆ Her tekrarda dokunsal geri bildirim

◆ Tekrar sayacında görsel nabız animasyonu

◆ Gerçek zamanlı poz iskeleti ile temiz kamera katmanı

★ NEDEN PUSHUP TIME? ★

Çoğu ekran süresi uygulaması sadece zamanlayıcı kurar ve uymanızı umar. PushUp Time farklıdır - kötü alışkanlığınızı iyi bir alışkanlıkla değiştirir. Her dakika ekran başında vakit geçirmek size birkaç şınav çekmenize mal olur. Zamanla daha az ekran başında vakit geçirir ve daha çok egzersiz yaparsınız.

◆ İrade gücüne bağlı kalmadan telefon bağımlılığınızı azaltın

◆ Zahmetsizce günlük egzersiz alışkanlığı oluşturun

◆ Boşa harcanan ekran süresini gerçek fitness kazanımlarına dönüştürün

◆ Spor salonuna gerek yok - her yerde vücut ağırlığı egzersizleri yapın

★ ÖZELLİKLER ★

✓ Arka plan kaplamasıyla herhangi bir uygulamayı engelleyin

✓ Yapay zeka kamera algılamalı 4 egzersiz

✓ Gerçek zamanlı form doğrulama

✓ Özelleştirilebilir ödül oranları

✓ Haftalık istatistikler ve ilerleme takibi

✓ Sesli tekrar sayımı

✓ Günlük hatırlatma bildirimleri

✓ Karanlık mod

✓ Gizlilik öncelikli - tüm veriler cihazınızda kalır

Olumsuz haberlere bakmayı bırakın. Şınav çekmeye başlayın. PushUp Time'ı indirin ve ekran sürenizi bugün kazanın.