PushUp Time

Dipendente da TikTok, Instagram, YouTube o dallo scorrimento infinito?

PushUp Time blocca le app che ti distraggono finché non fai esercizio. Fai flessioni, squat, plank e addominali per recuperare il tuo tempo di utilizzo dello schermo.

Nessuna motivazione.

Nessun timer.

Nessuna forza di volontà.

Se vuoi scorrere, devi prima muoverti.

★ COME FUNZIONA ★

1. Scegli quali app bloccare: social media, giochi, streaming video e altro ancora.

2. Quando apri un'app bloccata, PushUp Time mostra una sovrapposizione.

3. Fai esercizi davanti alla fotocamera per guadagnare tempo di utilizzo dello schermo.

4. Usa i minuti guadagnati sulle app che ami.

Non serve forza di volontà. Il tuo telefono non ti permetterà di scorrere finché non ti muovi.

★ RILEVAMENTO DELL'ATTIVITÀ FISICA BASATO SULL'IA ★

PushUp Time trasforma lo scorrimento senza senso in movimento.

Invece di sprecare ore sui social media, guadagni il tuo tempo di utilizzo dello schermo con un vero esercizio fisico. ◆ Flessioni: conta le ripetizioni monitorando l'angolo del gomito e l'allineamento del corpo

◆ Squat: rileva la profondità della flessione del ginocchio con verifica della corretta esecuzione

◆ Plank: cronometra la durata della posizione verificando la corretta postura del corpo

◆ Addominali: monitora l'angolo dell'anca con verifica della flessione del ginocchio

Ogni esercizio include un controllo della corretta esecuzione in tempo reale, così ogni ripetizione conta.

★ BLOCCO APP INTELLIGENTE ★

Blocca qualsiasi app che ti distragga sul telefono:

◆ Social media: Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...

◆ Streaming video: YouTube, Netflix, Twitch,...

◆ Giochi: qualsiasi gioco per dispositivi mobili

◆ Notizie e navigazione: Reddit, app di notizie,...

◆ Shopping: Amazon, app per lo shopping,...

Il blocco funziona in background e mostra una sovrapposizione non appena apri un'app bloccata. Le tue uniche opzioni: allenarti o tornare indietro. Niente imbrogli.

★ GUADAGNA E SPENDI TEMPO SCHERMO ★

Ogni ripetizione ti fa guadagnare tempo schermo. Usa il tuo saldo sulle app bloccate: il tempo scorre mentre scorri. Quando il saldo arriva a zero, il blocco si riattiva. È un sistema semplice che trasforma lo scorrimento compulsivo in motivazione per muoversi.

◆ Personalizza la frequenza dei premi per ogni esercizio (da 10 secondi a 5 minuti per ripetizione)

◆ Saldo in tempo reale visualizzato nella schermata iniziale

◆ Monitoraggio automatico del tempo anche con app bloccate

★ MONITORAGGIA I TUOI PROGRESSI ★

◆ Riepiloghi settimanali: ripetizioni totali, minuti guadagnati, miglioramenti settimanali

◆ Grafico dell'attività giornaliera: visualizza i giorni in cui sei stato più attivo

◆ Filtra per tipo di esercizio: flessioni, squat, plank o addominali

◆ Indicatori delta verdi che mostrano i tuoi progressi settimanali

★ PROGETTATO PER IL TUO ALLENAMENTO ★

◆ Conteggio vocale: ascolta il numero di ripetizioni pronunciato ad alta voce (1, 2, 3...)

◆ Feedback aptico a ogni ripetizione

◆ Animazione visiva del battito cardiaco sul contatore delle ripetizioni

◆ Sovrapposizione della fotocamera pulita con scheletro della postura in tempo reale

★ PERCHÉ PUSHUP TIME? ★

La maggior parte delle app per il controllo del tempo di utilizzo dello schermo si limita a impostare dei timer e spera che tu li rispetti. PushUp Time è diverso: sostituisce la tua cattiva abitudine con una buona. Ogni minuto di scorrimento ti costa qualche flessione. Col tempo, scorrerai di meno e ti allenerai di più.

◆ Riduci la dipendenza dal telefono senza fare affidamento sulla forza di volontà

◆ Crea un'abitudine quotidiana all'esercizio fisico senza sforzo

◆ Trasforma il tempo sprecato davanti allo schermo in veri benefici per la tua forma fisica

◆ Non serve la palestra: esercizi a corpo libero ovunque

★ CARATTERISTICHE ★

✓ Blocca qualsiasi app con sovrapposizione in background

✓ 4 esercizi con rilevamento della fotocamera tramite IA

✓ Validazione della forma in tempo reale

✓ Tassi di ricompensa personalizzabili

✓ Statistiche settimanali e monitoraggio dei progressi

✓ Conteggio delle ripetizioni vocale

✓ Notifiche di promemoria giornaliere

✓ Modalità scura

✓ Privacy al primo posto: tutti i dati rimangono sul tuo dispositivo

Smetti di scorrere compulsivamente. Inizia a fare flessioni. Scarica PushUp Time e guadagnati subito il tuo tempo davanti allo schermo.