PushUp Time

PushUp Time — это блокировщик приложений, который заставляет вас двигаться. Блокируйте отвлекающие приложения на своем телефоне, а затем верните себе время за экраном, выполняя настоящие упражнения — отжимания, приседания, планки и подъемы туловища — все это автоматически подсчитывается вашей камерой.

Более 266 000 пользователей по всему миру доверяют этому приложению.

★ КАК ЭТО РАБОТАЕТ ★

1. Выберите, какие приложения заблокировать — социальные сети, игры, потоковое видео и многое другое.

2. Когда вы открываете заблокированное приложение, PushUp Time отображает наложение.

3. Выполняйте упражнения перед камерой, чтобы вернуть себе время за экраном.

4. Используйте заработанные минуты в любимых приложениях.

Не требуется сила воли. Ваш телефон не позволит вам прокручивать ленту, пока вы не начнете двигаться.

★ ОПРЕДЕЛЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ С ПОМОЩЬЮ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА ★

PushUp Time использует определение положения камеры в реальном времени для автоматического подсчета ваших повторений. Никакого ручного подсчета, никаких нажатий — просто тренируйтесь, и приложение отслеживает каждое повторение.

◆ Отжимания — подсчитывает повторения, отслеживая угол наклона локтя и положение тела

◆ Приседания — определяет глубину сгибания колена и проверяет правильность выполнения

◆ Планка — засекает время удержания, проверяя прямолинейность тела

◆ Подъемы туловища — отслеживает угол наклона бедра и проверяет сгибание колена

Каждое упражнение включает проверку техники выполнения в реальном времени, поэтому каждое повторение засчитывается.

★ УМНАЯ БЛОКИРОВКА ПРИЛОЖЕНИЙ ★

Блокируйте любые отвлекающие приложения на своем телефоне:

◆ Социальные сети — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat

◆ Видеостриминг — YouTube, Netflix, Twitch

◆ Игры — любые мобильные игры

◆ Новости и просмотр веб-страниц — Reddit, новостные приложения

◆ Покупки — Amazon, приложения для покупок

Блокировщик работает в фоновом режиме и отображает всплывающее окно в момент открытия заблокированного приложения. Ваши единственные варианты: тренироваться или вернуться назад. Никакого обмана.

★ ЗАРАБАТЫВАЙТЕ И ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ ЗА ЭКРАНОМ ★

Каждое повторение приносит вам время за экраном. Используйте свой баланс для заблокированных приложений — время отсчитывается, пока вы листаете ленту. Когда ваш баланс обнулится, блокировщик снова сработает. Это простая система, которая превращает бессмысленное пролистывание ленты в мотивацию к движению.

◆ Настройте скорость начисления вознаграждений за каждое упражнение (от 10 секунд до 5 минут на повторение)

◆ Баланс в реальном времени отображается на главном экране

◆ Автоматическое отслеживание времени при использовании заблокированных приложений

★ ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС ★

◆ Еженедельные сводки — общее количество повторений, заработанное время, улучшение по сравнению с предыдущей неделей

◆ График ежедневной активности — посмотрите, в какие дни вы были наиболее активны

◆ Фильтр по типу упражнения — отжимания, приседания, планка или пресс

◆ Зеленые индикаторы дельты показывают ваш еженедельный прогресс

★ СОЗДАНО ДЛЯ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК ★

◆ Голосовой счетчик — услышьте, как произносится число повторений (1, 2, 3...)

◆ Тактильная обратная связь при каждом повторении

◆ Визуальная анимация пульсации на счетчике повторений

◆ Четкое наложение камеры с скелетом позы в реальном времени

★ ЗАЧЕМ PUSHUP TIME? ★

Большинство приложений для контроля экранного времени просто устанавливают таймеры и надеются, что вы будете их соблюдать. PushUp Time отличается — оно заменяет вашу вредную привычку полезной. Каждая минута прокрутки ленты стоит вам нескольких отжиманий. Со временем вы будете меньше листать ленту и больше тренироваться.

◆ Уменьшите зависимость от телефона, не полагаясь на силу воли

◆ Легко выработайте ежедневную привычку к физическим упражнениям

◆ Превратите потраченное впустую экранное время в реальные достижения в фитнесе

◆ Не требуется спортзал — упражнения с собственным весом где угодно

★ ОСОБЕННОСТИ ★

✓ Блокировка любых приложений с помощью фонового наложения

✓ 4 упражнения с распознаванием камеры с помощью ИИ

✓ Проверка правильности выполнения в реальном времени

✓ Настраиваемые коэффициенты вознаграждения

✓ Еженедельная статистика и отслеживание прогресса

✓ Подсчет голосовых повторений

✓ Ежедневные напоминания

✓ Темный режим

✓ Конфиденциальность превыше всего — все данные остаются на вашем устройстве

Прекратите бесконечную прокрутку ленты. Начните делать отжимания. Скачайте PushUp Time и зарабатывайте своё экранное время уже сегодня.