PushUp Time

O PushUp Time é o bloqueador de apps que faz você se mexer. Bloqueie apps que distraem no seu celular e recupere seu tempo de tela fazendo exercícios de verdade — flexões, agachamentos, pranchas e abdominais — todos contados automaticamente pela câmera.

Com a confiança de mais de 266.000 usuários no mundo todo.

★ COMO FUNCIONA ★

1. Escolha quais apps bloquear — redes sociais, jogos, streaming de vídeo e mais

2. Quando você abre um app bloqueado, o PushUp Time mostra uma sobreposição

3. Faça exercícios na frente da câmera para ganhar tempo de tela

4. Use seus minutos conquistados nos apps que você ama

Sem precisar de força de vontade. Seu celular não deixa você rolar a tela até você se mexer.

★ DETECÇÃO DE EXERCÍCIOS COM IA ★

O PushUp Time usa detecção de pose pela câmera em tempo real para contar suas repetições automaticamente. Sem contagem manual, sem toques — é só se exercitar que o app registra cada repetição.

◆ Flexões — Conta as repetições acompanhando o ângulo do cotovelo e o alinhamento do corpo

◆ Agachamentos — Detecta a profundidade do agachamento com validação de postura

◆ Prancha — Cronometra sua sustentação verificando se o corpo está reto

◆ Abdominais — Acompanha o ângulo do quadril com verificação da flexão dos joelhos

Cada exercício inclui verificação de postura em tempo real para que cada repetição conte.

★ BLOQUEIO INTELIGENTE DE APPS ★

Bloqueie qualquer app que distrai no seu celular:

◆ Redes sociais — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat

◆ Streaming de vídeo — YouTube, Netflix, Twitch

◆ Jogos — Qualquer jogo mobile

◆ Notícias e navegação — Reddit, apps de notícias

◆ Compras — Amazon, apps de compras

O bloqueador roda em segundo plano e mostra uma sobreposição assim que você abre um app bloqueado. Suas únicas opções: se exercitar ou voltar. Sem trapaça.

★ GANHE E GASTE TEMPO DE TELA ★

Cada repetição te dá tempo de tela. Use seu saldo nos apps bloqueados — o tempo diminui enquanto você usa. Quando o saldo chega a zero, o bloqueio volta. Um sistema simples que transforma a rolagem sem sentido em motivação para se mexer.

◆ Personalize as recompensas por exercício (de 10 s a 5 min por repetição)

◆ Saldo em tempo real exibido na tela inicial

◆ Contagem automática do tempo enquanto usa apps bloqueados

★ ACOMPANHE SEU PROGRESSO ★

◆ Resumos semanais — total de repetições, minutos ganhos, evolução semana a semana

◆ Gráfico de atividade diária — veja em quais dias você foi mais ativo

◆ Filtre por tipo de exercício — flexões, agachamentos, prancha ou abdominais

◆ Indicadores em verde mostram seus ganhos da semana

★ FEITO PARA O SEU TREINO ★

◆ Contagem por voz — ouça o número da repetição em voz alta (1, 2, 3...)

◆ Vibração a cada repetição

◆ Animação de pulso no contador de repetições

◆ Sobreposição de câmera limpa com esqueleto de pose em tempo real

★ POR QUE O PUSHUP TIME? ★

A maioria dos apps de tempo de tela só define cronômetros e torce para você obedecer. O PushUp Time é diferente — ele troca o seu mau hábito por um bom. Cada minuto de rolagem custa algumas flexões. Com o tempo, você rola menos e se exercita mais.

◆ Reduza o vício no celular sem depender de força de vontade

◆ Crie o hábito de se exercitar todos os dias sem esforço

◆ Transforme o tempo de tela desperdiçado em ganhos reais de forma física

◆ Sem academia — exercícios com o peso do corpo em qualquer lugar

★ RECURSOS ★

✓ Bloqueie qualquer app com sobreposição em segundo plano

✓ 4 exercícios com detecção por câmera com IA

✓ Validação de postura em tempo real

✓ Recompensas personalizáveis

✓ Estatísticas semanais e acompanhamento de progresso

✓ Contagem de repetições por voz

✓ Notificações de lembrete diário

✓ Modo escuro

✓ Privacidade em primeiro lugar — todos os dados ficam no seu dispositivo

Pare de rolar a tela sem parar. Comece a fazer flexões. Baixe o PushUp Time e ganhe seu tempo de tela hoje.