Mind Tracker

Śledzenie nastroju z szeroką gamą funkcji.

Śledź swój nastrój, energię, uczucia i wydarzenia za pomocą Mind Tracker. Rób notatki i określaj, jak różne wydarzenia wpływają na Twoje samopoczucie, kiedy jesteś w najlepszym stanie, a kiedy Twój nastrój się pogarsza. Aplikacja jasno pokaże, co wpływa na Twoje samopoczucie w tej chwili iw przyszłości.

1. Zaznacz swój nastrój: samo prowadzenie dziennika ma działanie terapeutyczne, zapisz swój nastrój, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i śledzić swoje samopoczucie w czasie.

2. Monitoruj swoją energię: ważne jest, aby śledzić nie tylko swój nastrój, ale także poziom energii. Pamiętaj, że Twój poziom energii jest bezpośrednio związany z Twoim nastrojem.

3. Analizuj dane: pamiętaj, że złe momenty w Twoim życiu to tylko punkty na wykresie. Spójrz obiektywnie na ogólny obraz bez zniekształceń poznawczych, używając statystyk do analizy swojego dziennika nastroju.

4. Oceń wpływ wydarzeń: Zaznacz wydarzenia, a aplikacja automatycznie zasugeruje, które z nich mają największy wpływ na Twoje samopoczucie i przyszły nastrój.

5. Używaj neurosfer: Zastosuj innowacyjne podejście do monitorowania emocji za pomocą neurosfer, aby uzyskać bardziej uważne podejście do swojego życia emocjonalnego.

6. Pilnuj kalendarza: określ cykle nastroju za pomocą kalendarza i zostaw notatki o swoich doświadczeniach.

7. Otrzymuj inteligentne rekomendacje: Skorzystaj z inteligentnego systemu rekomendacji, aby poprawić swoje samopoczucie i stan emocjonalny.

8. Rób notatki: robienie notatek pomaga lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i spojrzeć na nie z innej perspektywy.

9. Chroń swoją prywatność: Gwarantujemy bezpieczeństwo i prywatność Twoich danych przy użyciu nowoczesnych metod szyfrowania i ścisłej polityki prywatności.

10. Współpracuj ze specjalistą prowadzącym leczenie: korzystaj z aplikacji wspólnie ze specjalistą prowadzącym leczenie, umożliwiając im skuteczniejsze dostosowywanie terapii na podstawie danych.

Zmień swój smartfon w tracker emocji i dziennik nastroju dzięki Mind Tracker, aby lepiej radzić sobie z trudnościami i prowadzić bardziej świadome życie emocjonalne.