Mind Tracker

Leg vast wat er speelt. Bekijk wat terugkomt.

Mind Tracker is een nuchter stemmingsdagboek voor stemming, emoties, energie, stress, gedachten en dagelijkse gebeurtenissen. Een korte invoer is genoeg; je voegt alleen context toe wanneer dat nuttig is.

SNEL REGISTREREN

• stemming en energie

• notities en gebeurtenissen

• slaap, angst, concentratie of eigen waarden

HELDER TERUGKIJKEN

• persoonlijke weekinzichten

• patronen en trends over tijd

• Mind Spheres voor een visueel overzicht

• voortgang die je met je therapeut kunt delen

Geen lange vragenlijsten of verplicht dagboekritueel. Mind Tracker helpt je gegevens overzichtelijk te houden, zodat je zelf kunt bepalen welke verbanden relevant zijn.