Mind Tracker

Mengapa anda berasa begini?

Setiap emosi mempunyai sebab. Penjejak Minda membantu anda menemuinya.

Jejaki mood, emosi, tenaga, tekanan, pemikiran dan peristiwa harian anda untuk memahami apa yang benar-benar mempengaruhi kesejahteraan emosi anda.

Sama ada anda meningkatkan kesedaran diri, mengurangkan tekanan, membina tabiat yang lebih sihat atau bekerjasama dengan ahli terapi, Penjejak Minda mengubah pemeriksaan harian menjadi pandangan yang bermakna.

Jejaki kesejahteraan emosi anda

• Jejaki mood, emosi, tenaga dan tekanan anda

• Catat nota, pemikiran dan peristiwa harian

• Temui corak emosi dan pencetus tersembunyi

• Terima pandangan mingguan yang diperibadikan

• Visualisasikan perjalanan emosi anda dengan Sfera Minda yang unik

• Kongsikan pandangan dengan ahli terapi anda

Jadikannya benar-benar milik anda

Setiap orang mengalami kesejahteraan secara berbeza.

Lampaui penjejakan mood dengan mencipta penjejak peribadi untuk perkara yang paling penting bagi anda.

Jejaki kebimbangan, fokus, selera makan, libido, motivasi—atau sesuaikan metrik kesejahteraan anda sendiri agar sesuai dengan gaya hidup anda.

Temui corak yang penting

Penjejak Minda membantu anda menghubungkan emosi anda dengan kehidupan seharian.

Lihat bagaimana tidur, tekanan, tabiat, kerja, perhubungan dan peristiwa penting mempengaruhi perasaan anda dari semasa ke semasa.

Lebih banyak anda menjejaki, lebih banyak anda memahami diri sendiri.

Sesuai untuk

• Penjejakan mood

• Jurnal kesihatan mental

• Penjagaan diri

• Kesejahteraan emosi

• Pengurusan tekanan

• Penjejakan kebimbangan

• Pembinaan tabiat

• Sokongan terapi

• Kesedaran

• Pertumbuhan peribadi

Muat turun Penjejak Minda hari ini dan mula memahami diri anda dengan lebih baik.