Mind Tracker

Tại sao bạn lại cảm thấy như vậy?

Mỗi cảm xúc đều có lý do. Mind Tracker giúp bạn khám phá ra điều đó.

Theo dõi tâm trạng, cảm xúc, năng lượng, căng thẳng, suy nghĩ và các sự kiện hàng ngày để hiểu điều gì thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Cho dù bạn đang cải thiện nhận thức bản thân, giảm căng thẳng, xây dựng thói quen lành mạnh hơn hay làm việc với một nhà trị liệu, Mind Tracker biến những lần kiểm tra hàng ngày thành những hiểu biết có ý nghĩa.

Theo dõi sức khỏe tinh thần của bạn

• Theo dõi tâm trạng, cảm xúc, năng lượng và căng thẳng

• Ghi chú, suy nghĩ và các sự kiện hàng ngày

• Khám phá các mô hình cảm xúc và các tác nhân tiềm ẩn

• Nhận thông tin chi tiết hàng tuần được cá nhân hóa

• Hình dung hành trình cảm xúc của bạn với các Quả cầu Tâm trí độc đáo

• Chia sẻ thông tin chi tiết với nhà trị liệu của bạn

Hãy biến nó thành của riêng bạn

Mỗi người trải nghiệm sức khỏe theo cách khác nhau.

Vượt ra ngoài việc theo dõi tâm trạng bằng cách tạo các công cụ theo dõi cá nhân cho những điều quan trọng nhất đối với bạn.

Theo dõi lo lắng, sự tập trung, cảm giác thèm ăn, ham muốn tình dục, động lực—hoặc tùy chỉnh các chỉ số sức khỏe của riêng bạn để phù hợp với lối sống của bạn.

Khám phá những mô hình quan trọng

Mind Tracker giúp bạn kết nối cảm xúc với cuộc sống thường nhật.

Xem cách giấc ngủ, căng thẳng, thói quen, công việc, các mối quan hệ và những sự kiện quan trọng ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn theo thời gian.

Càng theo dõi nhiều, bạn càng hiểu rõ bản thân hơn.

Hoàn hảo cho

• Theo dõi tâm trạng

• Viết nhật ký sức khỏe tinh thần

• Chăm sóc bản thân

• Sức khỏe tinh thần

• Quản lý căng thẳng

• Theo dõi lo âu

• Xây dựng thói quen

• Hỗ trợ trị liệu

• Chánh niệm

• Phát triển bản thân

Tải xuống Mind Tracker ngay hôm nay và bắt đầu hiểu rõ bản thân hơn.