Mind Tracker

Rastreador de estado de ánimo con una amplia gama de características.

Realice un seguimiento de su estado de ánimo, energía, sentimientos y eventos con Mind Tracker. Tome notas y determine cómo los diferentes eventos afectan su bienestar, cuándo se encuentra en su mejor estado y cuándo decae su estado de ánimo. La aplicación mostrará claramente lo que influye en su bienestar en el momento y en el futuro.

1. Marca tu estado de ánimo: llevar un diario tiene efectos terapéuticos por sí solo, registra tu estado de ánimo para comprender mejor tus emociones y realiza un seguimiento de tu bienestar a tiempo.

2. Controla tu energía: es esencial controlar no solo tu estado de ánimo sino también tus niveles de energía. Recuerda que tu nivel de energía está directamente relacionado con tu estado de ánimo.

3. Analiza los datos: ten en cuenta que los malos momentos de tu vida son solo puntos en un gráfico. Mire objetivamente el panorama general sin distorsiones cognitivas, utilizando estadísticas para analizar su diario de estado de ánimo.

4. Evaluar el impacto de los eventos: marque los eventos y la aplicación sugerirá automáticamente qué eventos tienen el impacto más significativo en su bienestar y estado de ánimo futuro.

5. Use neuroesferas: aplique un enfoque innovador para monitorear las emociones con neuroesferas para una actitud más consciente hacia su vida emocional.

6. Mantén un ojo en el calendario: determina los ciclos del estado de ánimo usando un calendario y deja notas sobre tus experiencias.

7. Recibe recomendaciones inteligentes: utiliza el sistema de recomendaciones inteligentes para mejorar tu bienestar y estado emocional.

8. Toma notas: Tomar notas te ayuda a comprender mejor tus experiencias y verlas desde una perspectiva diferente.

9. Proteja su privacidad: Garantizamos la seguridad y privacidad de sus datos utilizando modernos métodos de encriptación y una estricta política de privacidad.

10. Colabore con su especialista tratante: use la aplicación junto con su especialista tratante, permitiéndoles ajustar la terapia de manera más efectiva en función de los datos.

Convierta su teléfono inteligente en un rastreador de emociones y un diario de estado de ánimo con Mind Tracker para enfrentar mejor las dificultades y llevar una vida emocional más consciente.