Mind Tracker

متتبع الحالة المزاجية مع مجموعة واسعة من الميزات.

تتبع حالتك المزاجية وطاقتك ومشاعرك وأحداثك باستخدام Mind Tracker. قم بتدوين الملاحظات وتحديد كيفية تأثير الأحداث المختلفة على صحتك ، عندما تكون في أفضل حالاتك ، ومتى يتدهور حالتك المزاجية. سيُظهر التطبيق بوضوح ما يؤثر على رفاهيتك في الوقت الحالي وفي المستقبل.

1. حدد حالتك المزاجية : الاحتفاظ بمجلة له تأثيرات علاجية في حد ذاته ، وسجل حالتك المزاجية لفهم مشاعرك بشكل أفضل وتتبع رفاهيتك في الوقت المناسب.

2. مراقبة طاقتك : من الضروري ليس فقط تتبع حالتك المزاجية ولكن أيضًا مستويات طاقتك. تذكر أن مستوى طاقتك مرتبط بشكل مباشر بمزاجك.

3. تحليل البيانات : ضع في اعتبارك أن اللحظات السيئة في حياتك هي مجرد نقاط على الرسم البياني. انظر بموضوعية إلى الصورة العامة دون تشوهات معرفية ، باستخدام الإحصائيات لتحليل يومياتك المزاجية.

4. تقييم تأثير الأحداث : ضع علامة على الأحداث ، وسيقترح التطبيق تلقائيًا الأحداث التي لها أكبر تأثير على صحتك وحالتك المزاجية في المستقبل.

5. استخدم المجال العصبي : قم بتطبيق نهج مبتكر لمراقبة المشاعر باستخدام الغلاف العصبي للحصول على موقف أكثر وعياً تجاه حياتك العاطفية.

6. راقب التقويم : حدد دورات الحالة المزاجية باستخدام التقويم واترك ملاحظات حول تجاربك.

7. تلقي توصيات ذكية : استخدم نظام التوصية الذكي لتحسين حالتك الصحية والعاطفية.

8. تدوين الملاحظات : يساعدك تدوين الملاحظات على فهم تجاربك بشكل أفضل والنظر إليها من منظور مختلف.

9. حماية خصوصيتك : نحن نضمن أمان وخصوصية بياناتك باستخدام طرق التشفير الحديثة وسياسة خصوصية صارمة.

10. التعاون مع اختصاصي العلاج : استخدم التطبيق جنبًا إلى جنب مع اختصاصي العلاج ، مما يتيح لهم ضبط العلاج بشكل أكثر فاعلية استنادًا إلى البيانات.

حوّل هاتفك الذكي إلى متتبع للعاطفة ومذكرات للمزاج باستخدام تطبيق Mind Tracker للتعامل بشكل أفضل مع الصعوبات وعيش حياة عاطفية أكثر وعيًا.