Praktyka uważności zapewniająca głęboki relaks, odstresowanie i głęboki sen.
Dynamic Mind PracticeTM (DMP) to praktyka uważności polegająca na głębokiej relaksacji, która, jak stwierdzono, łagodzi lęki, zmartwienia, niepokoje, napięcie fizyczne i trudności ze snem. Pomaga nam również pomóc każdemu, kto go używa, aby poczuć się spokojniej, bardziej pozytywnie i lepiej, a także stwarza nam zdolność do myślenia z większym skupieniem i jasnością.
DMP jest prezentowane przez Gitę Bellin, która od sześćdziesięciu lat naucza, prowadzi wykłady i doradza na całym świecie.
Gita i jej zespół w Gita Bellin & Associates pomagają ludziom, zdobywając wiedzę i umiejętności, które uwalniają stres. DMP został udostępniony setkom tysięcy ludzi na całym świecie od ponad 50 lat przez Gitę i wielu nauczycieli GBA, którzy zostali przeszkoleni w zakresie prowadzenia praktyki.
DMP jest udostępniany online po raz pierwszy. Gita i jej zespół chcą swobodnie oferować Praktykę Dynamicznego Umysłu każdemu, kto chciałby doświadczyć wszystkich wspaniałych korzyści płynących z wykonywania tej prostej, ale potężnej praktyki głębokiego relaksu i uwolnienia od stresu.
Zdobycie umiejętności DMP jest szczególnie korzystne w pokonywaniu wszystkich obecnych wyzwań, przed którymi wszyscy stoimy w tej chwili.
Ta aplikacja zawiera zrozumienie i doświadczenie Dynamic Mind PracticeTM, w tym:
jak nasze fale mózgowe łączą się z naszymi trzema głównymi stanami świadomości - przebudzeniem, śnieniem i głębokim snem;
podsumowanie i ważne wyjaśnienie, w jaki sposób doświadczenie DMP wiąże się z opanowaniem fal mózgowych;
praktyka głębokiego snu DMP;
jak używać DMP do opanowania jetlaga;
dalsze informacje dotyczące korzystania z DMP w życiu codziennym.