깊은 휴식, 스트레스 해소 및 깊은 수면을위한 마음 챙김 연습입니다.
Dynamic Mind PracticeTM (DMP)는 두려움, 걱정, 불안, 신체적 긴장 및 수면 장애를 완화하는 것으로 밝혀진 깊은 이완 마음 챙김 연습입니다. 그것은 또한 우리가 그것을 사용하는 모든 사람들이 더 차분하고 긍정적이며 현재를 느끼도록 돕고 우리가 더 집중하고 명확하게 생각할 수있는 능력을 만들어줍니다.
DMP는 60 년 동안 국제적으로 강의, 강의 및 컨설팅을해온 Gita Bellin이 발표했습니다.
Gita Bellin & Associates의 Gita와 그녀의 팀은 스트레스를 해소하는 지식과 기술로 사람들을 돕고 있습니다. DMP는 Gita와 연습을 제공하기 위해 훈련 된 많은 GBA 교사들에 의해 50 년 동안 전 세계적으로 수십만 명의 사람들과 공유되었습니다.
DMP는 처음으로 온라인에서 사용할 수있게되었습니다. Gita와 그녀의 팀은이 간단하면서도 강력한 이완과 스트레스 해소 연습의 모든 큰 이점을 경험하고자하는 모든 사람에게 Dynamic Mind Practice를 자유롭게 제공하고자합니다.
DMP의 기술을 습득하는 것은 현재 우리 모두가 직면하고있는 현재의 모든 문제를 극복하는 데 특히 유용합니다.
이 앱에는 다음을 포함한 Dynamic Mind PracticeTM에 대한 이해와 경험이 있습니다.
우리의 뇌파가 깨어 있음, 꿈꾸기, 깊은 수면이라는 세 가지 주요 의식 상태와 어떻게 연결되는지;
DMP 경험이 뇌파의 숙달과 어떻게 연결되는지에 대한 요약 및 중요한 설명;
DMP Deep Sleep Practice;
DMP를 사용하여 시차를 마스터하는 방법
일상 생활에서 DMP 사용에 관한 추가 정보.