Pump

Pump is de slimme workout-app voor iedereen die serieus met trainen bezig is – of je nu net begint of al jaren gewichten tilt.

Houd elke set, elke herhaling en elke kilo bij. Bekijk je vooruitgang in gedetailleerde statistieken. Deel je successen met vrienden in de community.

TRAININGSREGISTRATIE

• Meer dan 500 oefeningen met handleidingen en animaties

• Voeg je eigen oefeningen toe met foto's en video's

• Houd sets, herhalingen, gewicht, RPE en rusttijden bij

• Trainingssjablonen voor splits en programma's

• Persoonlijke records (PR's) worden automatisch gedetecteerd

• Volume per spiergroep, gevisualiseerd

INZICHT OP JE VOORUITGANG

• Gedetailleerde statistieken over volume, frequentie en trends

• Wekelijkse en maandelijkse overzichten

• Lichaamsheatmap met getrainde spieren

• Gewicht- en vetpercentagegeschiedenis

• PR-registratie per oefening over tijd

INTEGRATIE MET GEZONDHEIDSGEGEVENS

• Synchroniseer met Health Connect (stappen, gewicht, hartslag, calorieën)

• Trainingen worden teruggekoppeld naar Health Connect

• Een compleet overzicht van je fitness op één plek

SOCIALE MEDIA & COMMUNITY

• Volg vrienden en bekijk hun trainingen

• Like en reageer op berichten

• Stuur directe berichten met spraakmemo's

• Deel splits en sjablonen met vrienden

• Plaats je eigen trainingsupdates met foto's en video's

DEELKAARTEN

• Deel je beste trainingen op Instagram & WhatsApp

• Mooie kaarten met statistieken, persoonlijke records en heatmaps

• Meerdere ontwerpen om uit te kiezen

ONTWORPEN VOOR ECHTE ATLETEN

• Snelle invoer — moeiteloos tracken

• Werkt offline

• Geen advertenties

• Privacy staat voorop — jouw gegevens zijn van jou

PUMP PRO (Optioneel)

• Onbeperkt aantal trainingssjablonen

• Geavanceerde statistieken

• Onbeperkt aantal aangepaste oefeningen

• Gedetailleerde grafieken en analyses

Download Pump nu en til je training naar een hoger niveau.

Privacybeleid: https://www.pump-app.net/privacy

Ondersteuning: https://www.pump-app.net/support

Account verwijderen: https://www.pump-app.net/delete-account